اسطورة الملاكمة محمد علي كلاي، لم يكن محمد على كلاى مجرد بطل رياضى عالمى لكنه كان أسطورة رياضية وأخلاقية وإنسانية وإسلامية، وكان نسيجاً يصعب تكراره، وقد لا يجود الزمان بمثله، وظل طوال حياته يبحث عن القيم النبيلة ويحاول جهده لاتباعها والعمل بها. محمد علي كلاي لم يختلف اثنان على موهبته العالية …

الحبق هُو مِن أكثر النباتات التي يتم استخدامها في المطبخ الإيطالي ناهيك عن كونه أكثرها أيضاً شهرةً من ناحية استخدامه بالطهي بشكل عام يعرف برائحته المميّزة الجميلة كالريحان . يتشابه الحبق كثيراً مع أوراق النعناع، حيث يتم استخدامه من بعد أن يتم تجفيفه ليُضاف بعدها للكثير من أصناف الطعام مثل …

المرأة الحامل تحتاج الي عناية خاصة في فترة الحمل، ومن المهم التركيز علي الطعام الذي تتناوله وانواع الطعام التي يجب ان تحرص عليها من اجل صحة افضل لها وللجنين. نصائح تهم المرأة الحامل ويعتبر التدخين وشرب الكحول مضرين جدا، ويمنعان بتاتا اثناء الحمل، لأنه من الممكن ان يسببا تشوهات خلقية …

خسارة الوزن من الامور التي يسعي اليها الكثير ولكن هناك من يعاني من النحافة الشديدة ويرغب في زيادة الوزن ليبدو بشكل صحي اكثر. انّ الجسم المتناسق والمشدود يُعتبر من أكثر الأمور الجماليّة الجاذبة للأنظار، فيجب أن يكون الوزن مناسباً مع الطول، أي أنّ الجسم يجب ألّا يكون ممتلئاً لحدّ البدانة …

رائحة الفم الكريهة من العادات السيئة والغير محببة وتنفر الاخرين من التعامل معك بشكل واضح، فهي ترجع الي بعض العادات الخاطئة او وجود مشاكل بالمعدة. الاسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة الا و هي : استخدام الفرشاة لتنظيف الاسنان تبدو كافية للوهلة الاولى، لكن حتى الفرشاة لا تستطيع الوصول الى جميع …

السفرجل نوع من الفاكهة التي تنتمي إلى فصيلة التفاح والكمثرى مع الاختلاف بالطّعم والفائدة، تُزرع هذه الفاكهة بالمناطق المعتدلة في الجنوب الغربي من قارة آسيا، يحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة، والطبيّة، والجماليّة، إلى جانب الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه، ويتميّز بلونه الأصفر الذهبي، ويتم تحديد طعمه ومدى حلاوته بناءً على …

الحديد من العناصر الهامة في الجسم والتي توجد في التكوين الخاص بالجسم وزيادتها او نقصها يؤثر علي الجسم ويسبب بعض الاعراض التي تنوه عن وجود خلل ما يعيق الجسم عن استكمال نشاطه . هو معدن يتواجد في الدم، وتحديداً في خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في خلايا العضلات، حيث تعمل خلايا …

حرارة الصيف الشديدة تعطينا بعض التوقعات أن الصيف سيكون شديد الحرارة. هذه الحرارة تؤثر على مزاجنا وبشرتنا وصحتنا ونشاطنا وتصيبنا بالملل والتوتر والقلق والكثير من العصبية لذلك نقدم إليكم بعض النصائح لكي تتغلبوا على تقلبات الحرارة. هناك جانب سيء للطقس الحار أيضاً، فعندما تشتد الحرارة وترتفع نسبة الرطوبة يصبح من …

التعليم هو اساس تقدم الشعوب ونهضة الامم، واذا انحدر مستوي التعليم انحدر الخلق وانحدر التقدم، فليس التعليم فقط مهم للمجتمع بل هو اساس نشأة الفرد السليمة فالمنظومة التعليمية الصحيحة تخرج اجيال من الشباب المبدعيين المنظمين يعملون من اجل نهضة مجتمعهم وتقدمهم ويمثلون بلادهم في كل مكان . العلم هو منير …

الفاصوليا الحمراء ذات لون أحمر غامق . ويمكن عمل العديد من الوجبات بما في ذلك السلطات والحساء .ولكن هل تعلم أن هذه البقوليات غنية بالبروتين والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان وحمض الفوليك المغنسيوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخري . فهي مصدر غذائي مهم وهي تحتوي علي العناصر المفيدة …