بعض من السيدات يواجهن مشكلة ظهور الشعر الأبيض فى سن مبكرة، ما بين العشرينيات والثلاثينيات، وقد يظهر بجذور الشعر أو فى صورة شعيرات بيضاء كاملة متناثرة على فروة الرأس. ويرجع سبب شيب شعيرات الرأس مبكرا لعدة أمور منها العوامل الوراثية والنفسية والضعف البدني وسوء التغذية وفقر الدم مما ينتج عنه …

للحفاظ علي استقرار الحياة المادية يجب علي الفرد ان يكون ملتزماً في عمله وعنده القدرة علي إيجاد عائدات مادية جيدة. كلنا لا نحب أن نكون في موقف صعب مادياً مما يسبب مشاكل قد تكون محطمة نفسياً وعاطفياً. لذلك فمن الأفضل أن نحمي حياتنا المادية قدر المستطاع قبل أن نجد أنفسنا في …

يطلقون عليّ دائماً الشخص الساخر … لا بأس بهذا فإذا لم أقم بحماية نفسي يوميا بالسخرية؛ لن أستطيع حماية نفسي بشئ آخر. ولكن مع كل الأشياء السيئة التي تحدث يومياً وعلي مدار اليوم في كل العالم والتى لا يوجد بها ذرة عقل وتفتقر إلى الحس المنطقي، فمن الممكن لرأسي أن …

إذا كنت تعتقد أن ممارسة اليوجا خاصة بالكبار فقط، فربما يرجع السبب في ذلك إلى إنها عُرفت منذ 5000 سنة وعادة ما ترتبط بالكبار وكونهم في أوضاع غير اعتيادية. ولكن يجب أن تعرف جيداً أهمية اليوجا للأطفال ! حيث أنها يمكن أن تعلم الأطفال الهدوء والسكينة وأن يصبحوا أكثر وعيًا …

عندما ننظر إلى الوراء في حياتنا، فإن العبارة التي تتبادر دائمًا في ذهن كثير من الناس هي “ماذا لو”. فإن التسويف وافتقار الحافز يسيطر على حياة الكثير من الأشخاص. لكن بإمكانك أن تتوقف عن اتباع هذا الاسلوب وتبدأ باكتساب الجسد المثالي الذي لطالما حلمت بالحصول عليه، وذلك عن طريق القيام …

يقول دكتور جيمس أ. دوك مؤلف كتاب “دليل الصيدلية الخضراء لمعرفة الأطعمة المعالجة”، “إذا تمكّنا من إيجاد المسكنات الطبيعية التي يمكنها معالجة مصدر الألم، سنجد أيضًا نبات يمكن استخدامه لنفس الغرض وبأمان تام دون القلق من أي آثار جانبية”. وفيما يلي نعرض المسكنات الطبيعية التي لم تكن تعرفها من قبل : …

ستقول لكِ المرأة العجوز الحكيمة أن الطريق لقلب الرجل معدته، وسيقول لك الرجل ذو الخبرة أن من أفضل الطرق لإبهار المرأة هو أن تقوم بالطبخ لها. حسناً، فكلنا نحتاج إلى بعض مهارات المطبخ ، بداية من التلاميذ الصغار الذين يعيشون بمفردهم إلى الأمهات و الآباء الذين يقومون بإطعام عائلاتهم. وإذا …

هل تسافر وحدك؟ السفر منفرداً قد يكون مخيف بعض الشئ، ولكنه ممتع في نفس الوقت، ويساهم أيضا في نموك وزيادة خبرتك كإنسان. والآن تعرف على 15 شئ لا يفهمه إلا من يمارس السفر منفرداً 1-لن تعود أبدا نفس الشخص السفر منفرداً حول العالم يعني أنك سوف تعود شخص أفضل؛ فهو سيجدد من …

عندما نتحدث عن عوامل النجاح ، فإننا نجد أنه يتم التركيز على السياسات والشخصية والعمل الجاد فقط. ولكنهم لم يستطعوا إدراك أن النجاح المطلق يكون كل شئ مهم فيه حتي التفاصيل الصغيرة لا يمكن تجاهلها. ولكي تكون ناجح، لابد من أن تكون لديك منظور كلي و نظرة عامة وشاملة علي …

العلاقات لا تتدهور بين ليلة وضحاها. حيث أن هناك سلوكيات دقيقة ومدمرة تعمل على إضعاف العلاقة بين الأزواج أو الشركاء. هذه التصرفات الهدّامة يمكن أن تحول قصة الحب الخيالية إلى كابوس مرعب تريد الاستيقاظ منه. ولكنك قد لا تفقد كل شيء. خاصةً حينما يتم تحديد هذه السلوكيات السيئة والاعتراف بها والقيام …