الثلاثاء , 12 ديسمبر 2017

المطبخ

البطاطا الحلوة الإختيار الأمثل للوجبة الغذائية الصحية المتكاملة

إذا كنت تبحث عن أفكار لوجبة إفطار صحية، فقد تكون البطاطا الحلوة الغنية بالألياف هي الإختيار الأمثل. لذلك إليك بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بالبطاطا والتي تساعد على تخفيف الوزن. أفضل وصفات البطاطا الحلوة : مع الثوم: لإضافة بعض النكهة والفوائد الصحية للبطاطا الحلوة, قومي بتقطيع بعض البصل والكراث والثوم, …

أكمل القراءة »

الخل مفيد جداً وله عدة استخدامات… لكن لا تستخدميه أبداً في تنظيف تلك الأشياء

يعتبر الخل عنصر هام ذو استخدامات متنوعة ومُفيدة يجب أن يُستخدم في جميع أنحاء المنزل. ما الذي يميزه؟ بالإضافة إلى كونه فعالًا جدًا فالخل رخيص ومتوفر ومتاح في كل مكان. كما أنه غير سام، ويستمر لفترة طويلة دون أن يفقد تأثيره، وأكثر أمانًا من معظم منتجات التنظيف السامة. بالتأكيد يهتم …

أكمل القراءة »

الأسبرين له العديد من الإستخدامات المفيدة التي لا يعرفها معظمنا !! إكتشف الآن 10 منها…

هل سبق لك أن تساءلت عما إذا كان الأسبرين يمكن أن يستخدم في أي شيء آخر غير تخفيف الألم والحمى؟ حسناً، هذا الدواء الشائع استخدامه بين الناس له العديد والعديد من الإستخدامات الرائعة التي لا يعرفها معظم الناس. نحن الآن سنكشف لك أشياء مدهشة يمكن أن يقوم بها الأسبرين . …

أكمل القراءة »

كيف تحافظ على طعامك طازجاً لأطول فترة؟ إليك 8 طرق عبقرية

هل تريد أن تعرف كيف تحافظ على طعامك طازجاً لأطول فترة ممكنة؟ تابع قراءة هذا المقال, فقد جمعنا لك عدة طرق مذهلة و بسيطة تستطيع بها الحفاظ على الخضروات و الفواكة طازجة لفترة طويلة. كيف تحافظ على طعامك طازجاً لأطول فترة ممكنة؟  .1 ضع بعض المناشف الورقية في درج السلطة …

أكمل القراءة »

الكحك من العادات القديمة التي تصنع منزليا او يتم شراءها مؤخرا

الكحك من العادات المعروفة في العيد، والتي يتفرغ لها الكثير من العائلات . فبقرب الايام الاخيرة والعشرة الاواخر من شهر رمضان الكريم يبدا الكثير من الاسر التفكير في كحك العيد وهو احدي العادات والتقاليد المتوارثة والتي يبذل العائلات الكثير من الوقت فيه ويعتبر صناعة “كعك العيد” في الأعياد من أقدم …

أكمل القراءة »

مقلوبة الدجاج بالخضار وجبة رمضانية شهية و سهلة

مقلوبة الدجاج بالخضار من الوجبات التي من الممكن تحضيرها في شهر رمضان بشكل سهل و سريع وتعتبر وجبة رئيسية، حيث تحتوي علي كل الفيتامينات والمعادن المطلوبة بداية من الفراخ الي الخضار الذي يتمتع بفوائد صحية وايضا الارز، البهارات والتوابل المحببة  وكل فرد له حرية الاضافات من النكهات و الخضروات ما …

أكمل القراءة »

وجبات رمضانية سريعة للمرآة العاملة وربات البيوت

إليكِ عزيزتي وجبات رمضانية سريعة التحضير فمع حلول شهر رمضان  في فصل الصيف يفرض اللجوء الى طبخ الاكلات الرمضانية السريعة، وخاصة للسيدات العاملات تحتاج وصفات وجبات واكلات سريعة التحضير تحتوي على قيمة غذائية عالية وجميع المواد التي يحتاجها جسم الانسان لذا سوف نقوم هنا باضافة مجموعة وصفات طبخ اكلات رمضانية سريعة ليستفيد …

أكمل القراءة »

المكونات الرئيسية لتحضير السلطة المثالية, لا تنسيها

السلطة هي وجبة صحية أساسية، لسهولة تحضيرها ولإن لها احتمالات لا نهاية لها: الإبداع في المكونات الرئيسية لتحضير السلطة المثالية ، نكهات وصوصات متنوعة، وتوابل محملة بالدهون الصحية وغيرها من المواد الغذائية الهامة للجسم. هذا يعني أنها من الممكن أن تتحول لشيئا جيدا لك أو إلى شيء غير جيدا، حسب …

أكمل القراءة »

اصناف رمضانية سهلة وسريعة من الطبق الرئيسي للتحلية

اصناف رمضانية كثيرة يمكن الاستعانة بها من اجل وجبات رئيسية شهية ومفيدة لاسرتك، كما انها تحتوي علي العناصر الغذائية المفيدة من اجل صحة جيدة وطعام شهي و من تلك الاصناف هي صينية البطاطس بالدجاج والخضروات وايضا الفتوش وصينية الجمبري الحار والحلو موس النسكافيه. اصناف مثل : صينية البطاطس بالدجاج و الخضراوات المقادير: …

أكمل القراءة »

روستو اللحم مع الخضار و الرز البسمتي

روستو اللحم مع الخضار من الوجبات الرئيسية والكاملة في رمضان حيث تحتوي علي اللحم الارز و الخضار، فهي وجبة عائلية بها كل البروتينات والمعادن التي يحتاجها الفرد الصائم وايضا سهلة التحضير كافية لاربعة اشخاص . مقادير روستو اللحم هي : قطعة لحم روستو وزن 600 غرام. 2بصلة حجم متوسط و2 …

أكمل القراءة »