السبت , 19 يناير 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : توابل

أرشيف الوسم : توابل

البطاطا الحلوة الإختيار الأمثل للوجبة الغذائية الصحية المتكاملة

إذا كنت تبحث عن أفكار لوجبة إفطار صحية، فقد تكون البطاطا الحلوة الغنية بالألياف هي الإختيار الأمثل. لذلك إليك بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بالبطاطا والتي تساعد على تخفيف الوزن. أفضل وصفات البطاطا الحلوة : مع الثوم: لإضافة بعض النكهة والفوائد الصحية للبطاطا الحلوة, قومي بتقطيع بعض البصل والكراث والثوم, …

أكمل القراءة »

الأطعمة الي تُشعِرك بالدفء كثيرة، لاتفوتها!! إقرأ هذا المقال لتكتشفها

في هذا الطقس الممطر والبارد يجب عليك تدفئة نفسك من الداخل إلى الخارج ليس فقط بالملابس، وذلك أمر بسيط فهناك بعض الأطعمة الي تُشعِرك بالدفء سنقدمها لك الآن. مع إستمرار إنخفاض درجات الحرارة، فأنت على الأرجح ترتدي طبقات من الملابس الثقيلة والقفازات، والأوشحة والسترات الصوفية المريحة لحماية نفسك من البرد القارص وجميعنا …

أكمل القراءة »