الخميس , 19 أكتوبر 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : رمضان

أرشيف الوسم : رمضان

مقلوبة الدجاج بالخضار وجبة رمضانية شهية و سهلة

مقلوبة الدجاج بالخضار وجبة رمضانية شهية وسهلة

مقلوبة الدجاج بالخضار من الوجبات التي من الممكن تحضيرها في شهر رمضان بشكل سهل و سريع وتعتبر وجبة رئيسية، حيث تحتوي علي كل الفيتامينات والمعادن المطلوبة بداية من الفراخ الي الخضار الذي يتمتع بفوائد صحية وايضا الارز، البهارات والتوابل المحببة  وكل فرد له حرية الاضافات من النكهات و الخضروات ما …

أكمل القراءة »

الصداع من الظواهر المتكررة في شهر رمضان كيف تعالجه

الصداع من الظواهر المتكررة في شهر رمضان كيف تعالجها

الصداع من الظواهر الطبيعية والمتكررة في شهر رمضان وفي وقت الصيام ولكن كيف من الممكن التغلب عليها ومعالجة هذا الامر، ويظهر بداية الصداع غالبا في فترة ما بعد الظهر أو في المساء قبل كسر الصيام، و تردد الصداع يزيد عاده خلال فترة الصيام. الأشخاص المعرضون للصداع في أوقات أخرى من السنة …

أكمل القراءة »

وجبات رمضانية سريعة للمرآة العاملة وربات البيوت

وجبات رمضانية سريعة للمراة العاملة و ربات البيوت

إليكِ عزيزتي وجبات رمضانية سريعة التحضير فمع حلول شهر رمضان  في فصل الصيف يفرض اللجوء الى طبخ الاكلات الرمضانية السريعة، وخاصة للسيدات العاملات تحتاج وصفات وجبات واكلات سريعة التحضير تحتوي على قيمة غذائية عالية وجميع المواد التي يحتاجها جسم الانسان لذا سوف نقوم هنا باضافة مجموعة وصفات طبخ اكلات رمضانية سريعة ليستفيد …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة لا تستحب في رمضان تعرف عليها

عادات خاطئة لا تستحب في رمضان تعرف عليها

هناك عادات خاطئة يتبعها الكثيرين في شهر رمضان بشكل يومي دون العلم بالخطر الخاص بها، كما انها لها اثار جانبية مع استمرار القيام بها، يجب اخذ الحذر و اتباع عادات واساليب صحية وسليمة من اجل عدم التعب والاصابة بامراض خطيرة . وهو شهر يساعدنا علي التخلص من الامراض والسمنه، ولكل …

أكمل القراءة »

خسارة الوزن في رمضان يحتاج لتغير اسلوبك

خسارة الوزن في رمضان يحتاج لتغير اسلوبك

خسارة الوزن في رمضان من الامور الصعبة نوعا ما علي الكثيرين، نظرا للصيام لفترت طويلة وتناول الكثير من الطعام في وقت محدد واخرين من ياكلون بشراهة وكثرة حتي الفجر . ولكن من المهم معرفة ان بترتيب مواعيد الاكل وتناول اطعمة مفيدة وصحية بكميات مناسبة تعطي طاقة لن تؤثر علي الوزن …

أكمل القراءة »

ياميش رمضان له طابع خاص ولكنه أيضاً له فوائد صحية كثيرة… تعرَّف عليها الآن !!

ياميش رمضان

أثبتت الدراسات أن تناول الإنسان لطعامه خاصة في شهر رمضان وهو مرتاح وهادئ دون إفراط سيجعله يستمتع بالطعام أكثر، وخاصة إذا كان الطعام طازجاً ومحتفظاً بقيمته الغذائية. ولكن هناك بعض انواع المأكولات التي يعتبرها الناس من عادات وتقاليد رمضان دون أن يعرفوا أنها في الحقيقة ذات قيمة غذاية عالية ومفيدة …

أكمل القراءة »

المكياج في رمضان يجب أن يكون بسيط وطبيعي… تعلمي معنا كيف تحققي ذلك!!

المكياج في رمضان

في شهر رمضان يتغير روتين حياتنا بشكل كامل ليتوائم مع طقوس الشهر الكريم، والتغير لا يكون في الطعام والشراب فقط ولكن في الملابس في المكياج و أشياء أخرى كثيره أيضا، والكثيرات يبحثن عن المكياج الطبيعي الذي يضفي رونق وإشراق ونضره دون أن يكون لافتاً و مبهرجا في نهار رمضان. إليك …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن في رمضان أمر سهل للغاية، يحتاج فقط بعض التنظيم..إقرأي عزيزتي هذا المقال

رمضان

فقدان الوزن في رمضان من أفضل الفرص لكي تسيطري على شهيتك و تتحكمي في الوجبات التى تتناولينها في اليوم العادي، فقررى من الآن بالسيطره على الشهية وأن تنقصي من وزنك أثناء هذا الشهر. وإليك جدول الرجيم الخاص بك من أجل فقدان الوزن في رمضان القادم: الأسبوع الأول:   اليوم الأول:  السحور:كوب …

أكمل القراءة »