الخميس , 28 مارس 2024

أرشيف الوسم : صحة

تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة حسب منظمة الصحة العالمية !!

غسل اليدين وسيلة مؤكدة النجاح للتخلص من الميكروبات الضارة. ولكن هل هناك طريقة واحدة صحيحة للقيام بذلك؟ نعم, بالطبع يوجد. هيا تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة. هذا ما حاول فريق من الباحثين من المملكة المتحدة معرفته في دراسة نشرت مؤخرا. تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة قارن الفريق بين اثنين من …

أكمل القراءة »

الألعاب الأولمبية الصيفية 1896 .. تعرّف على تاريخها منذ البداية!

الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1896، وتعتبر هذه هي الذكري ال 120 للالعاب الاولمبية و يحتفل العالم بهذه الذكري لانطلاق اول دورة العاب اولمبية في العصر الحديث، و يرجع اسم المسابقة لاصول اغريقية وانطلقها من مدينه اولمبية التي اقيمت قبل ثلاث الاف عام . ويعد  المؤرخون الالعاب الاولمبية الصيفية 1896 هي اول …

أكمل القراءة »

المشمش فاكهة ذو فوائد كبيرة وعناصر مفيدة … إكتشف المزيد عنه!!

المشمش فاكهة معروفة منذ الازل واكثرها فائدة فيرجع تاريخ المشمش الي أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد نقله الأسكندر الأكبر إلى أوروبا وانتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. ويعدّ أيضاً من أهم الفواكه التي يشتهر بها فصل الصيف، فهو يتميز بمذاقه المختلف والمتميز، …

أكمل القراءة »

عادات يومية خاطئة تؤثر علي الصحة سلباً …تجنبها لتحافظ على صحتك!

هناك عادات يومية خاطئة يقوم بها الكثير من الافراد قد تؤثر سلباً دون الإنتباه لها. وهذه العادات خطرة بشكل كبير وعلينا تجنبها على الفور. عادات يومية خاطئة القيادة والشباك مفتوح : عادات مثل القيادة و الشباك مفتوح من الامور الشائكة فانه احساس جميل  عند فتح نافذة السيارة والشعور بالهواء يداعب يديك ووجهك …

أكمل القراءة »

البروكلي من الخضروات المفيدة التي لا غنى عنها في طعامك اليومي.. لماذا!

البروكلي  من الخضروات الضرورية والهامة التي تغذي الجسم بشكل كبير ولها دور رئيسي في التغذية الصحية والحماية من الامراض و يعتبر البروكلي واحدا من تلك المأكولات و يحتوي البروكلي علي : يحتوي على الكالسيوم. و على كمية مفيدة من المغنيسيوم. عملية إنتاج الطاقة وبناء العضلات. ويحتوي على ألياف بنسبة جيدة. يحتوي …

أكمل القراءة »

أشياء لا يجب شرائها مرة أخرى أبداً .. تعرّف عليها لتتجنبها المرة القادمة!

الإعلانات التجارية في كل مكان حولنا. يتم تعريضنا للكثير من الضغوط للشراء، وتشجيعنا على التفكير أننا بحاجة إلى ذلك المنتج. وذلك يمكن أن يتسبب في دورة لا تنتهي من التبذير إذا تركنا أنفسنا لذلك. فإذا فكرنا لدقيقة سنجد أشياء لا يجب شرائها مرة أخرى أبداً . هذه هي بعض الأمور …

أكمل القراءة »

العسل الأبيض شفاء للناس.. إجعله أسياسياً في يومك لتستفيد من فوائده المذهلة!

عسل النحل الطبيعي النقي هو العسل الأبيض وهو مادة سكرية ينتجه النحل من رحيق الزهور والورود ومن ثم يخزنه في خلايا الشمع السداسي من قبل النحل ثم يختمه باغطية شمعية. إستخدمات وفوائد العسل الأبيض : 1-أغلب الفتيات يستخدمونه في تحلية كوب الشاي أو إضافته لعصير الليمون الدافئ قبل تناوله في الأوقات …

أكمل القراءة »

الأدوية الخطيرة التي قد تنهي حياتك قد تخفى عنك… إكتشفها من هذا المقال!!

هناك بعض الأدوية الخطيرة التي لا يجب الإستهانة بها أو عدم الرجوع الي طبيب في حالة تناولها، فليس من الصحي أو العقلاني بأن تتناول الدواء دون استشارة الطبيب، أو تأخذ دواء كنت تتناوله منذ فترة بعيدة في حالة أو ظرف معين فكل مرحلة و لها متطلبات وأدوية، ولا تأخذ بنصيحة شخص …

أكمل القراءة »

الإسعافات الأولية قد تغيب عن معظمنا… تعرّف عليها الآن وعن كيفية إستخدامها!

قد يتعرض البعض إلى مأزق عند إصابة شخص بشكل مفاجيء في حادث ما أو التعرض لنوبات مفاجأة، وقد تجد نفسك في مأزق وحيرة من أمرك كيف تتصرف في هذه الحالة، عن تقديم بعض الإسعافات الأولية التي تساعده، وقد تنقذه حتى يتم نقله إلى المستشفى أو حتى يأتي الطبيب، وإن هذه الإسعافات …

أكمل القراءة »

أضرار التدخين بالطبع كثيرة جداً.. تعرف على أخطرها لتتجنب التدخين نهائياً!

أضرار التدخين كثيرة ومرعبة..فهو عملية يتم فيها حرق مادة وهي التبغ وبعدها يتم تذوق الدخان أو إستنشاقه. ، حيث يَصدر عن إحتراق المادة الفعالة في المخدر، مثل النكوتين مما يجعلها متاحة للامتصاص من خلالها  وهناك آلاف من المواد الكيميائية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتعد السجائر هي أكثر الوسائل شيوعًا للتدخين في …

أكمل القراءة »