الثلاثاء , 12 ديسمبر 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : طاقة

أرشيف الوسم : طاقة

مياه الليمون يمكن تناولها بدلاً من القهوة.. مما له فوائد كبيرة للصحة

استبدال القهوة الصباحية بمشروب مياه الليمون الطازج من الامور الصحية بشكل كبير، فهو مغذ و منعش و يعتبر مطهر طبيعي للسموم ويعمل علي تنظيف الجسم . هناك 6 فوائد طبية هائلة لا تعرفها عن مياه الليمون التى من شأنها إصلاح مشاكل صحية فى مناطق مختلفة فى الجسم. تحسين عملية الهضم: لا …

أكمل القراءة »

عندما تقلع عن التدخين هذه الأمور تحدث لجسمك

لا يمكن أن نصدق أن مع كل هذه الأبحاث حول الآثار الصحية السلبية للتدخين فأنت لا تزال تدخن، ولكن هذه القائمة من الأشياء التي تحدث عندما تقلع عن التدخين ينبغي أن تكون الإنذار الأخير لك. هذا ما يحدث عندما تقلع عن التدخين: النوم بشكل أفضل النيكوتين يعتبر منشط، لذلك إذا …

أكمل القراءة »

كيف تتعلم من أخطائك وتستفِد منها… إقرأ وتعلم لتنعم بحياة ناجحة!

جميعنا يقع في الأخطاء، والمشكلة ليست في حجم الخطأ ونوعه ولكن في كيفية التعلم والإستفادة منه. لذلك يجب أن تعرف كيف تتعلم من أخطائك بإن تجلس مع نفسك لتحلل الامر وتستفيد مما وقعت فيه حتي لا تكرره مرة اخرى، و لكن هناك أشخاص لا يتعلمون من أخطاءهم فتجدهم دائمي الخطأ و دائمي …

أكمل القراءة »

البيض يسبب 12 شيئ في جسمك عندما تأكله… تعرّف عليها الآن !

البيض واحد من أسهل و أرخص الطرق بالنسبة لك للحصول على المزيد من البروتينات. بالإضافة إلى زيادة نسبة البروتين اليومية، البيض أيضا رائع في المحافظة على صحتك، لأنه يحتوي على سبعة جرامات من عناصر بناء العضلات ، كل بيضة بها 85 من السعرات الحرارية. البيض أيضا غني بالأحماض الأمينية والحديد …

أكمل القراءة »

الطاقة الشمسية واستخداماتها

من أهم العناصر والمصادر الطبيعية للطاقة التي خلقها الله لاستغلالها لنفعنا ووفقا لاستخدامتنا هي الطاقة الشمسية , إن القلق من تلوث هواء المدن من المطر الحمضي وتسرب النفط والمخاطر النووية وارتفاع حرارة الأرض يحثنا على استخدام  الفحم والنفط والطاقة النووية، وعلى الرغم من أن مصادر الطاقة البديلة ليست خالية من التلوث عموما ، …

أكمل القراءة »

معاني الألوان وكيفية إستخدامها في منزلك!! إكتشف أكثر عن هذا العالم الرائع..

إذا كنت ترغب في إضافة بعض الطاقة إلى غرفة مملة أو تهدئة غرفة صارخة، فهذا المقال سوف يساعدك على اختيار اللون الذي يناسبك. إليك معاني الألوان وكيفية إستخدامها في منزلك. معاني الألوان وتأثيرها على صحتك النفسية: البرتقالي: توسيع مدى تفكيرك هذا اللون النابض بالحياة يقلل من الوعي الذاتي ويسمح لك بالتعبير …

أكمل القراءة »

الأطعمة التي تزيد الطاقة ولا تزيد الوزن!! ماهي وما هي فوائدها؟ إقرأ التالي…

هناك بعض الأطعمة التي تزيد الطاقة وذات فائدة عالية أيضا لكن لا تزيد من وزنك. حيث كشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعيشون نمط حياة تعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة مع نظام غذائى مثالى، هم الأفضل صحيا ولديهم طاقة كبيرة. “الإستماع إلى جسمك يسمح لك بالتعرف على ما هو الأفضل بالنسبة …

أكمل القراءة »

أهمية الرياضة وتأثيرها علي النفس يخفى على معظم الناس..إكتشف ما لم تكن تعرفه الآن

الرياضة من الأنشطة الهامة والأساسية في حياة الإنسان. فهي ليست مصدر ترفية فقط ولكنها تؤثر في تكوينه النفسي بشكل كبير، وتخرجه من حالات التوتر والضيق والإضطرابات اليومية. لا تقتصر أهمية الرياضة على الحفاظ على القوام والظهور بالجسم اللائق، ولكنها تدفعك إلى تحسين المزاج، وإزالة التوتر والألم النفسي والجسماني، فيتغير مزاجك وتزيل …

أكمل القراءة »

السلطة من الأطباق الرئيسية في كل بلاد العالم…تعرّف على أنواعها وأهميتها!

إن السلطة من المأكولات الصحية والمفيدة. طبق السلطة هو الذي يمد الأنسان بالغذاء المفيد والذي يجعله منعما بالصحة فمكوناتها تحتوي علي الفيتامينات والأملاح التي لها وظائف هامة للجسم وتمده بالطاقة والحيوية طوال العمر. فهي أيضا ضرورية لكل أفراد الأسرة للأطفال تمدهم بالطاقة والصحة وتحميهم من الأمراض وللشباب لتقوية الجسم وإعطاء …

أكمل القراءة »

عصير الليمون الدافيء بداية جيدة وصحية لليوم.. إليك 6 أسباب لذلك!!

أن تبدأ يومك بكوب من عصير الليمون الدافيء أمر من شأنه أن يمدك بالعديد والعديد من الفوائد الصحية. تابع قراءة هذا المقال لمعرفة المزيد عن الفوائد الصحية لشرب عصير الليمون الدافيء أول شيء في الصباح. فوائد شرب عصير الليمون الدافيء في الصباح 1-يساعد على الهضم الماء الدافئ ليس فقط يساعد …

أكمل القراءة »