الخميس , 28 مارس 2024

أرشيف الوسم : الضغط_العصبي

طرق التخلص من الإجهاد والضغط العصبي

الإجهاد والضغط من أكثر الأشياء التي يمكن أن تعكر صفو الصحة والحياة, وكثيراً ما يخبرنا البعض بطرق غريبة للتخص منه. ممارسة الرياضة حتى الشعور بالتعب لمدة 30 دقيقة يوميا، تناول أطعمة غريبة، وعدم التفكير في الأشياء التي تؤدي إلى الإرهاق الضغط العصبي. على الرغم من أن هذه الأشياء يمكن أن …

أكمل القراءة »