الخميس , 28 مارس 2024

أرشيف الوسم : بطاطا

الأطعمة التي تزيد الطاقة ولا تزيد الوزن!! ماهي وما هي فوائدها؟ إقرأ التالي…

هناك بعض الأطعمة التي تزيد الطاقة وذات فائدة عالية أيضا لكن لا تزيد من وزنك. حيث كشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعيشون نمط حياة تعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة مع نظام غذائى مثالى، هم الأفضل صحيا ولديهم طاقة كبيرة. “الإستماع إلى جسمك يسمح لك بالتعرف على ما هو الأفضل بالنسبة …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تعتبر الأفضل لصحتك على الإطلاق…تعرّف عليها الآن واستفد منها!

هذه الـ 10 أطعمة تعتبر خبيرة في محاربة المرض ومُمدة للطاقة. عند إضافتها إلى وجبات طعامك ستحصل على جسد صحي جدا في وقت سريع. الليمون لماذا هو صحي: – ثمرة واحدة فقط من الليمون تحتوي على أكثر من 100 % من العناصر اليومية اللازمة من فيتامين C، والتي قد تساعد …

أكمل القراءة »