الخميس , 28 مارس 2024

أرشيف الوسم : ضعف العضلات

البوتاسيوم مهم لحياة صحية و لكن هل تحصل على ما يكفي منه؟

وجود ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي أمر ضروري للحفاظ على نظام غذائي صحي ولكن كيف يمكنك أن تعرف انك تحصل على ما يكفي منه و أين تحصل عليه؟ ما هي أهمية البوتاسيوم ؟ هو معدن مهم للحياة. فهو يحفز الأعصاب والعضلات داخل جسمك, كما أنه يساعد في بناء البروتينات …

أكمل القراءة »