سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
أسلوب حياتك ونشاطك خلال النهار يعتمد إلى حد كبير على تحسين جودة النوم في الليل. وفي المقابل، يمكن علاج كثير من مشكلات النوم من خلال ما تقوم به خلال النهار. طرق تحسين جودة النوم الفعَّالة 1- التحكم بالسعرات الحرارية المستهلكة وجد العلماء في جامعة بنسلفانيا للطب أنه كلما استهلك الشخص …
أكمل القراءة »تحسين جودة النوم يحتاج إلى بعض الطرق الفعَّالة… إقرأ هذه الطرق لمساعدتك!!
