الخميس , 16 يوليو 2020
الرئيسية / أرشيف الوسم : توتر

أرشيف الوسم : توتر

المأكولات التي تشعرك بالسعادة والفرح من تناولها كثيرة ..إليك أهمها!

هناك بعض المأكولات التي تسبب السعادة والفرح نوعا ما، نعم هناك مأكولات ترفع من روحك المعنوية وتسبب حالة من الفرحة والسعادة . اذا كنت دائما في مزاج عكر وتريد التخلص منه طبيعيا . نقدم لك مقال مذهل و مميز نذكر فيه أفضل الاطعمة لتغير الحالة المزاجية والشعور  بالسعادة والفرح لكي تشعر بالسعادة والفرح تناول …

أكمل القراءة »

الجوع الدائم له 6 أسباب أساسية قد تخفي عليك … تعرّف عليها الآن !!

الطعام ليس مجرد شيء نحن بحاجة إليه للبقاء على قيد الحياة، إنه واحد من أكبر أسباب السعادة في الحياة. من التخطيط لقائمة مشتريات البقالة إلى الخروج لتناول العشاء، نحن نفكر في الطعام لكن في بعض الأحيان يكون ليس له علاقة بالجوع. وتهدف وجبات الطعام لاشباع شهيتنا وتزويدنا بالوقود الذي نحتاجه …

أكمل القراءة »

الموسيقى ليست فقط للإستمتاع.. بل هي أيضاً للعلاج والإسترخاء! إكتشف المزيد

الموسيقى هي غذاء الروح، هي الركن الذي يلجأ إليه بعض الناس للخلو بأنفسهم للمتعة والإسترخاء، لا تهمل دور الموسيقى في راحة العقل فالموسيقى أنواع منها ما يهدئ الأعصاب، أو تضفي الحماس والعزيمة وأخرى روحانية ولكن في كل الأحوال الموسيقى ومن يعزفها حالة وهالة من الإبداع لم ينساها أو يغفى عنها الأطباء …

أكمل القراءة »

أهمية الرياضة وتأثيرها علي النفس يخفى على معظم الناس..إكتشف ما لم تكن تعرفه الآن

الرياضة من الأنشطة الهامة والأساسية في حياة الإنسان. فهي ليست مصدر ترفية فقط ولكنها تؤثر في تكوينه النفسي بشكل كبير، وتخرجه من حالات التوتر والضيق والإضطرابات اليومية. لا تقتصر أهمية الرياضة على الحفاظ على القوام والظهور بالجسم اللائق، ولكنها تدفعك إلى تحسين المزاج، وإزالة التوتر والألم النفسي والجسماني، فيتغير مزاجك وتزيل …

أكمل القراءة »

الطفل العصبي قد يكون صعب ترويضه..ولكن سنعلمك الآن كيف تتعامل معه!

نريد أن نكون في تعاملنا مع أبناءنا ذوي نظرة إيجابية وأن نمنحهم الحب، والرعاية، والإهتمام، وصدق المشاعر، بدلًا من الصراخ في وجوههم و إعلان الثورة لاتفه الأسباب ، حتى لا يكتسبوا منا سلوكا غير مرغوب فيه. فلقد ثبت علميا أن الطفل يتأثر بما يحيط به من الحنان أو القسوة تأثرا عميقا …

أكمل القراءة »

الشخص الكوميدي له سمات وصفات معينة تميزه عن غيره.. إقرأ التالي لتعرف المزيد!

عندما تكون شخصا خفيف الدم أو تكون شخص مرح، فهذا أمر يريد الكثير الوصول إليه، حيث انهم يعتقدون أن الضحك هو علامة السعادة او وسيلة لتفريغ الضغوطات النفسية والتوتر، وإن الشخص الكوميدي هو شخص محبوب من المحيطين، بيه يعرف كيف يجذب الأنظار بابتسامته او ضحكته او قدرته علي تحويل مزاجك، وربما …

أكمل القراءة »