الثلاثاء , 16 أغسطس 2022

أرشيف الوسم : أكل_صحي

الحفاظ على جمال المرأة له روتين يومي لا غنى عنه… تعرّفي عليه!!

المرأة تهتم بجمالها بشكل كبير وأساسي، فإن الحفاظ على جمال المرأة يجمع ما بين الجمال الداخلي والخارجي فلابد من الاهتمام بشكلها وبشرتها وجمال جسدها ليس فقط شكله، ولكن لياقته وتوازنه وأن تشعر هي بالتوازن النفسي، وأن تأكل ما تحبه دون الإفراط، أن تمارس الرياضة أولاً لتخرج طاقتها ثم من أجل …

أكمل القراءة »

تنظيف الجهاز الهضمي من السموم خطوة للحفاظ على صحتك.. كيف تقوم بذلك!

التلوث من العوامل التي نعاني منها بشكل متكرر ودائم مما يؤثر على صحتنا كبار وصغار، ومما لا شك فيه جهازك الهضمي من الأكثر حساسية والذي يتأثر بكل ما تأكله فكيف تستطيع تنظيف الجهاز الهضمي وتحافظ عليه وتحميه من التلوث وأيضا باقي أعضاء الجسم، في عام 1933، كتب دكتور (أنتوني باسلر)، …

أكمل القراءة »

التفكير الإيجابي أساس الحياة السعيدة…كيف تدرب عقلك عليه؟ إكتشف الآن

لكلاً مِنّا في عقله طريقتين للتفكير: إيجابي وسلبي، فمن الناس من يوجه طاقته إلى التفكير الإيجابي ويسعى بشكل كبير أن يكون هذا ما يأمل إليه، ومنهم من يسيطر عليه التفكير السلبي نظراً للظروف والأحداث أو أشياء يخلقها هو فقط بعقله. ولكن هناك مجموعة من العوامل التي من الممكن أن تسيطر …

أكمل القراءة »

حواء … هل تعلمين كيف تهتمي بنفسك؟ إقرأي هذا المقال لخطوات سهلة وبسيطة

إليكِ حواء هذا المقال… الإهتمام بالنفس من الأمور الهامة والأساسية في حياتك التي لا يجب أن تهمليها، لأن أحداً لن يهتم بك غيرك. وبالإضافة للأهتمام بتمارين إزالة التوتر والإرهاق والمحافظة علي هدوئك النفسي، والإهتمام الصحي بتناول الماكولات الصحية والمفيدة وشرب المياه والاهتمام بالوجبات الرئيسية هناك أيضاً الإهتمام الخارجي وهو الإهتمام بجمالك الشكلي …

أكمل القراءة »

العناية بالشعر خطوة هامة في الروتين اليومي لكل امرأة..إليكِ أهم الطرق والخطوات!

العناية بالشعر يجب أن تكون متواصلة ودائمة، ففروة راسك وخصلات شعرك دقيقة وحساسة للغاية فهي تحتاج دائما إلى حماية حتى لا تفقد زيوتها ونعومتها وتخسري شعرك الذي هو تاج علي رأسك. خطوات العناية بالشعر السيليكون يمنح الحجم للشعر الرقيق الشعر الرقيق والخالي من الحيوية يجسد شكوى شائعة ولكن قلة من النساء  يعرفن …

أكمل القراءة »