كثيراً من السيدات يرتدين الكعب العالي بشكل يومي, وذلك ليظهرن بمظهر انيق وجذاب. ومما لا شك فيه انه يعطي شكلاً جذاباً و انثوياً للمراة ويُكمل هيأتها بالشكل الجميل الذي تريده .وقد كان هناك جدل حول بداية إنتشار هذه الموضة، ويزعم أن النساء و الرجال بدأوا في إرتداء الكعب العالي في القرن 16 ميلادياً. …

هنيئًا يوم 8 (مارس) يوم المرأة العالمي ، هنيئًا لكل النساء العربيات الماجدات اللاتي يلمسن بصميم عظامهن عذاب الاضطهاد تحت وطاة السلطة من أجل التخلص من هذا الظلم خاصة اللاتي قضين نحبهن من أجل حقوق النساء ليسجلن هذا اليوم العظيم في ذاكرة التاريخ شامخًا عطرًا. يوم المرأة العالمي ليس فقط …

الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة الغنية بالمواد المفيدة والهامة والمضادة للأكسدة، ولكن الإكثار منه او من اي شئ ينقلب لضده. ونجد أن فوائد الشاي الأخضر الجسدية لا تعد ولا تحصى ومنها الاتي : يعتقد بعض الباحثين أن مشروب الشاي الاخضر يساعد في الوقاية من بعض أمراض السرطان لاحتواء الشاي الأخضر …

الصداع من الأمراض المتعبة والمؤلمة التي تكون بسبب الإرهاق الشديد، أو ربما تكون سببا لمرض أو أعراض مرض آخر، ولكن كيف نعالجه ونتجنب آلامه المرهقة. ومن اسباب الصداع المعروفة الاتي : إليكم أهم العادات والأسباب الشائعة للصداع وأوجاع الرأس الشديدة، والتي تتوفر في حياتنا وممارساتنا اليومية، مع كيفية تداركها وعلاجها: الجفاف: ان …

ماهي تنمية المهارات ؟! هذا سؤال هام فلكل منا مهارات وسمات خاصة تجعله مختلف عن غيره، لم يخلق الله احدا من غير ميزة تكون مصدر قوته و سبب سعادته وربما مصدر رزقه، ولكن كيف تكتشف ذلك ربما تكون محظوظا وتكتشف موهبتك هذه منذ الصغر وتنشأ معك، أو تسعى في الكبر و …

تواجه المأكولات الحارة الكثير من التضارب في الراي فمنهم من يقول انها ذو فائدة للجسم و اخر من يعلن عن اضرارها و لكن كل شئ إذا تم استخدامه باتزان و انضباط يستفيد الجسم منه ولا يتضرر. قد يتسبب الفلفل الأحمر في العديد من المشاكل الصحية للكثيرين. ولكن الذي لا يختلف عليه …

إن التكنولوجيا كما تعطينا راحة وتقدم وتسهيل في الكثير من الأمور، إلا وأنها مصدر خطر وإزعاج ومن هذه الأمور هو الهاتف الجوال ” المحمول” انه خطر بشكل كبير خصوصا لمن يضعه بالقرب منه اثناء النوم، يقوم العديد من الأفراد بضبط ساعة المنبه داخل الجوال ووضعه بجانبهم في غرفة النوم، لكن …

بما أن القدمين هما الجزء الأقرب إلى الأرض من خلال جلدهما، وبما أن القدم تحتوي حوالي (7200) طرف عصبي، لذا هي من النقاط الشديدة الالتقاط والتجاوب، ولهذا السبب تحديداً يساعد تدليك القدمين على تقليل الضغط والتوتر ويساعد على تدفق الدم  بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وإنما ينعكس …

جميعنا يقع في الأخطاء، والمشكلة ليست في حجم الخطأ ونوعه ولكن في كيفية التعلم والإستفادة منه. لذلك يجب أن تعرف كيف تتعلم من أخطائك بإن تجلس مع نفسك لتحلل الامر وتستفيد مما وقعت فيه حتي لا تكرره مرة اخرى، و لكن هناك أشخاص لا يتعلمون من أخطاءهم فتجدهم دائمي الخطأ و دائمي …

هناك مجموعة من الأغذية التي ترفع مناعة الجسم وتعمل علي زيادة نشاطه و قدرته علي محاربة أي أمراض فيظهر بصحة وشكل جيد, نوعية الأطعمة و المأكولات التي يتناولها الفرد من أهم أسباب زيادة أو إنخفاض مناعة جسمه وظهور علامات المرض عليه. من أهم عوامل تقوية المناعة تناول الغذاء المتوازن, حيث أن تناول العناصر …