مصادر التلوث بكافة أنواعها تؤثر علي الصحة ولها مضاعفات خطرة علي الصحة وتسبب أزمات صحية وأحيانا للوفاه. لقد بدأت مشكلة تلوث الهواء تظهر بشكل فعلي بعد الحرب العالمية الثانية، مع ظهور البترول وما تلاها من ثورة صناعية، فقد انتشرت المصانع المختلفة في كل مكان كما انتشرت السيارات وآليات النقل، مما أدى إلى ارتفاع …

إن السنوات الأولى في حياة الطفل هي الأهم، وهي العنصر الأساسي الذي يعتمد عليه الطفل بقية حياته هي المراحل الأولى للتعلم وللتخزين الفهم والإستعاب، يعرف من حوله يتعرف ويكتشف، وهي البوابة التي تكون شخصيته وتحدد هويته عند الكبر ويجب الإهتمام بها. كل طفل يولد وله شخصيته وحالته المزاجية، ولكن هناك …

من الأمور الهامة والأساسية في الحياة هي إحترام المواعيد ، المواعيد واحترامها هي من معايير النجاح الأساسية والفعالة بشكل كبير. إن إحترام المواعيد هو المصدر الأساسي للنجاح والإهتمام بترتيب المواعيد يؤدي إلى الإنجاز الكبير للعمل وإجادته بشكل كبير. ولكن كيف تحقق إحترام المواعيد وتنظم وقتك وترتبه بشكل جيد وفعّال : …

خسارة الوزن تحدي ليس سهلاً، فالبدانة المفرطة أو السمنة واحدة من أكبر التحديات التي تواجه العالم الآن، إنها تؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم، مما يشكل مخاطر صحية كبيرة، بالإضافة إلى فقدان الرشاقة الذى هو مشكلة بحد ذاته، مشكلة زيادة الوزن معرض لها كل الفئات العمرية سواء من الأطفال أوالكبار على حد سواء هم ضحايا هذا المرض، أكثر من 700 مليون شخص حول العالم يعانون من السمنة. نمط …

مأكولات خطرة تسبب الجلطة الدماغية وهي من الأشياء التي نهملها ولا نعتني بها ومن أهمها صحتنا فيجب الأخذ في الإعتبار ان الطعام الذي يدخل جسدنا يؤثر بشكل كبير في صحتنا، وله آثار جانبية كبيرة فيجب أن لا نهملها. قد تغيّر كلّ شيء في حياتنا فأصبح الرّتم فيها سريعاً، وتغيّر أيضاً …

كيف تستطيعين تربية الطفل على التعاون حيث يساعدك في المنزل ويشاركك في الكثير من الأمور، المشاركة و التعاون من العادات التي اذا تربي ونشأ عليها الطفل تكبر معه وتجعله ذو خلق طيب ورغبة في مساعدة الآخرين. يعتبر وضع القواعد السلوكية للأطفال أهم مهام الأم وأصعبها في الوقت نفسه فسوف يقاوم الطفل …

الكثير يعرف الثلج ولكن لا يعرف استخداماته او تكوينه. نجد ان الثلج الجاف هو ثاني أكسيد الكربون الصّلب وسمي الثلج الجاف بهذا الإسم لأنه هو الثّلج الذي يتحول من الحالة الصّلبة إلى الحالة الغازية مباشرة دون أن يذوب و هو عبارة عن ثاني أكسيد الكربون المضغوط المجمّد، و ثاني أكسيد …

البروكلي  من الخضروات الضرورية والهامة التي تغذي الجسم بشكل كبير ولها دور رئيسي في التغذية الصحية والحماية من الامراض و يعتبر البروكلي واحدا من تلك المأكولات و يحتوي البروكلي علي : يحتوي على الكالسيوم. و على كمية مفيدة من المغنيسيوم. عملية إنتاج الطاقة وبناء العضلات. ويحتوي على ألياف بنسبة جيدة. يحتوي …

مما لا شك فيه أنَّ العيوب والسلبيات تقود صاحبها إلى الانطواء والعزلة، وتتطور فتودي به إلى الانهزاميَّة و الضيق و ربما الشعور بالفشل ، لذلك يجدر بِمَن يراها في نفسه أن يتعلم كيف يتخَلَّص مِن سلبيته، ويتغلَّب عليها، ويحَوِّلها إلى إبداع، وعمل، ونجاح. ومنَ الخُطورة أيضًا أنها إن تُوَطنت في …

الصداقة من الامور الهامة و المؤثرة في الحياة، فيجب ان تختار اصدقائك بشكل سليم لتكون علاقات صادقة وطويلة. ان الصداقات الجيدة تحسن الكثير من جوانب حياتك، و توفر الشعور بالراحة والفرح والرفقة، ومنع الشعور بالعزلة والوحدة، و تؤثر على تعزيز الصحة.كثيرا من الأشخاص يناضلون من اجل إيجاد صداقات جديدة أو …