نجد أن النظام الغذائي النباتي هو نظام يعتمده الكثير من الناس هذه الأيام، وهو صحي بشكل كبير يعمل على التوازن الصحي وحمايته. يُركِّز النظام النباتي على الأطعمة ذات المنشأ النباتي. وهذا ما يشمل الفاكهةَ والخُضار ومختلف أنواع الحبوب والبَقول والمُكَسَّرات. وهناك أنواعٌ كثيرة من الأنظمة النباتية. أقسام النظام الغذائي النباتي …

التعرق المبالغ فية او الزائد عن الحد يضعك في مواقف صعبة خصوصا مع حلول فصل الصيف حيث يكون التعرق و الرائحة مظهرا سلبيا , فكيف نعالج هذا الامر و معرفة أسبابه اذا كانت وراثية او ترجع الي خلل ما . و ان عملية التعرق تعمل علي تحسين عمليّة التنفّس؛ حيث …

الخجل من الأمور التي يعاني منها الكثيرين في مراحل حياتهم سواء كانوا ذكور أو إناث، ولكن خطر الخجل يكمن في كونه مؤثر سلبي على شخصيتك واستمرارك، ويضيع الفرص، ويضعك في أوضاع سيئة، ويعطي انطباع بالخوف والإرتباك وأحيانا بقلة الثقة في النفس. لذلك إليك الخطوات التالية من أجل الحد من الخجل …

فن الخزف من أنواع الفنون الهامة، والفن عموماً من الأمور التي تضفي على الروح السعادة والجمال، فالحياة بدون فنون صعبة وغريبة، فهي مصدر البهجة والاستمتاع، من رسم، موسيقى، رقص، ومن أهم هذه الفنون البراقة ” فن الخزف “. فهو حالة من الإبداع، أن تقوم باستخدام الطين وتشكيله لتخرج أشكال فنية …

التغذية السليمة هي من أهم أساسيات صحة طفلك، يجب على الأم الإهتمام بتغذية طفلها خصوصاً في السنوات الأولى، يجب أن يكون هناك نظام غذائي صحي ومفيد للطفل. حيث أنها مراحل بناءه ونموه الجسدي، والعقلي، فلابد أن يكون الطعام والتغذية السليمة تحتوي على كل العناصر المفيدة والبروتينات الفعالة، لا تجعليه يأكل …

الفشل من الأمور التي يمر بها الكثير من الناس، منهم من يتعافى ويقف من جديد يبحث عن شيء جديد وينهض ليبدع ويعمل، ومنهم من يكون ذو عزيمة ضعيفة فيأخذ وقت في النهوض أو لا ينهض أبدا. ذلك يعتمد عليى قدراتك وعقليتك، وكيف تنظر للأمور من حولك، كيف تساعد نفسك، ومن …

النظارات الشمسية من الاشياء التي لا غني عنها مع اقتراب الصيف و الحرارة العالية للشمس، فيرتديها الكثير من الناس من أجل حماية أعينهم من أشعة الشمس الضارة. العين من الأعضاء الحساسة في جسم الأنسان أقل شيء يؤثر بها، ويؤدي إلى إلتهابها، أو حدوث ضرر بها فيجب ألا تستهين بالأشياء التي …

طريقة تحضير الآيس كريم بالمنزل ليست صعبة. إن المثلجات  تظهر مع حلول فصل الصيف، فمع ارتفاع درجة الحرارة يذهب الناس إلى شراء الآيس كريم وخاصة الاطفال بشكل دائم، وربما يكون مصنوع بطريقة غير صحية، أو ينتشر الذباب حوله ويسبب الأمراض للأطفال والكبار، فيلجأ الكثير من الأمهات إلى تحضير الآيس كريم بالمنزل لضمان …

ترتيب منزلك بشكل جميل ومنسق من الأمور المرهقة، ليس الترتيب فقط ولكن كيف تستغل افضل المساحات وتضع اللوحات والزهور، أن تجعله نظيفاً مرتباً مهما كانت المساحة المتاحة والتفاصيل الصغيرة مهمة، وأن تكون محب للأوان لكي تمزجها سويا من اجل مكان مريح نفسيا ومهديء للأعصاب، فالمنزل المكان الأخير الذي نلجأ إليه …

فصل الربيع أحد فصول السنه الأربعة ذو مناخ معتدل ويمثل المرحلة الانتقالية من موسم الشتاء إلى موسم الصيف. وهو فصل تتفتح فيه الازهار ويعتدل الجو بين الحرارة والبرودة. وأيضاً هو فصل الجمال بحيث تكثر الاشجار و الازهار . بدأ الربيع فلكياً عند الاعتدال الربيعي (الذي يكون عادةً في 21 مارس في نصف الكرة الارضية الشمالي  ، وفي 22 سبتمبر في نصف الكرة الارضية الجنوبي) …