البلح من المأكولات ذات الفوائد الصحية الكبيرة و التي لا غني و لا حصر لها , فتناوله بشكل دائم يحفظ الصحة و يزيل الامراض و يرفع من المناعة لما يحتويه من معادن و حديد . وله العديد من الأنواع فمنه: بلح الأمهات، والبرجي، والزغلول، والحياني، وبنت عيشة، والسماني، فهو يحتوي …

تقوية الذاكرة وزيادة التركيز من الامور الهامة التي يجب اخذها في الاعتبار بشكل اساسي في الحياه فاهمال العوامل التي تدوام علي تركيزك و ذاكرتك قد تؤثر سلبا عليها في المستقبل. وهناك الكثير من الافراد ممن يعانون من فقدان الذاكرة و النسيان في سن صغيرة و ذلك يرجع الي امور صحية …

التلوث وتسمم الاطفال من الأمور الشائعة في الاوقات الحالية، حيث نظرا للتلوث البيئي وعوادم السيارات والمياه الملوثة، وايضا ظهور المواد المسرطنة والمرشوشة كيماويا لا تستبعدي ابدا ان يتعرض طفلك بمناعته الضعيفة الي التسمم بالاضافة الي قلة النظافة في المطاعم، وانتشار العدوي بين الافراد فاصبحنا نعتاد التعقيم، ولكن لا مفر ايضا …

هناك بعض المأكولات الصيفية منعشة تظهر في فصل الصيف، بشكل خاص مع ارتفاع درجة الحرارة والتعرق، ومع ازدياد عملية العرق، وظهور حالات الإجهاد، و الإرهاق والتعب، والعرق ليس مجرد فقد ماء فقط، ولكنه يتضمن أيضاً خروج بعض المكونات الهامة من الجسم، لذلك تهتم الناس ببعض المأكولات عن غيرها من اجل الترطيب …

طريقة تعامل الأطفال مع الضيوف قد يكون محرجاً،  أو عند وجود اشخاص اغراب. العديد من المواقف المحرجة تصدر عن أبنائنا أمام الضيوف ولا نستطيع أن نتصرف إزاءها، مع أننا قبل دقائق كنا معهم و طلبنا منهم أن يتعاملوا بطريقة مهذبة، وأخذنا الاحتياطات اللازمة، فالإحراج يكون سيد الموقف، ولا نستطيع أن نتفوه بكلمة …

الطماطم من الثمرات الهامة و المفيدة للصحة و يجب تناولها بشكل منتظم و دائم اما بكونها جزء اساسي في اعداد السلطة الخضراء بشكل كبير و من المكونات الاساسية فيها و ايضا كونها جزء هام في عملية طبخ الكثير من المأكولات المنزلية . تتكون الطماطم من مجموعة من الفيتامينات الهامة الا …

العالم ملئ بالمدن والبلاد ذات الجمال الطبيعي والمناظر الخلابة، وقبل ان تسافر لأي مدينة يجب القراءة عنها، ومعرفة خصائص تاريخها، وما تتميز به وهل سوف يناسبك مناخها أم لا، وما هي العادات والتقاليد الخاصة بهم. و إيطاليا تعتبر من المدن السياحية الجميلة، ذات الطابع الخاص والصفات الاستثنائية الجذابة. تشتهر إيطاليا …

زيت الزيتون من المواد الطبيعية الفعالة والهامة والتي تساعد في الكثير من العلاجات وتستخدم ايضا في الجمال، انه من المواد الطبيعية التي لا غني عنها. وقد أعلنت “توماس جيفرسون” بأن الزيتون أغني هدية من السماء فزيت الزيتون أغني من الذهب ويعد كنز فهو سائل ذهبي ممتاز و إستمر علي ذلك لعدة …

السيدات المصريات ابدعن في المجتمع وحققن النجاح وجعلن من يقولون انه مجتمع يهيمن عليه الذكور مجرد أقاويل، ولكن هناك 5 نساء مصريات تحولت اعمالهن الي انجازات في جميع انحاء العالم.  وأثبتت هذه المرأة أن السلطة والقوة و العزم لا تعرف الفرق بين الجنسين! أهم السيدات المصريات الناجحات رنا القليوبي (تويتر:kaliouby) من …

الزنك من المواد الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، حيث أنه مفيد لأهميته بالنسبة للبشرة والجلد والشعر، ويرتبط نقص هذا المعدن ببعض المشاكل التي تحدث في الشعر إرتباطاً وثيقاً، ولذلك يعتبر وجوده في الأطعمة اليومية مهماً جدا لإعطاء الجسم شكل عام من النضارة والحيوية التي تعبر عن الصحة الجيدة. وهو …