نجد أن حياة ستيف جوبز كانت مليئة بالاحداث فهو مثير للجدل منذ و لادته حتي مماته اظن انها عناء بكل معني الكلمة و لكنه ثابر ليحقق ذاته، من النشئة و التنبي و الانتقال لاحضان عائلة كانت احن علية من ابويه لصراع في العمل وخيانة ومجهود لتأسيس امبراطورية ابل ووفاه بمعاناه …

وتعد النظافة من الأمور الهامة والاساسية في حياة الإنسان وهي تبدأ بإزالة الأوساخ والعرق عن الجسم وجعل رائحتك جميلة ونظيفة فالنظافة ليست فقط للرائحة الجيدة وانها لازالة البكتريا والفيروسات عن الجسم، فالمحافظة علي الصحة تبدأ من النظافة. فالنظافة دائماً تجر معها الصحة والنشاط والحيوية. كيفية المحافظة على النظافة الشخصية يجب: …

تعد فترة الحمل من الفترات الحساسة والهامة في حياه المرأة. تتغير فيها إحتياجتها ومتطلباتها وتكون أكثر تأثراً بما حولها. فلا شك أنها تحمل في أحشاءها جنيناً لمدة تسعة أشهر، فهي مسؤولة مسؤولية كاملة عن التغذية بشكل أفضل وأن توفر له مزاج وبيئة داخلية ملائمة حتي ينمو بصحة وعافيه فيخرج للحياه بشكل …

إن السلطة من المأكولات الصحية والمفيدة. طبق السلطة هو الذي يمد الأنسان بالغذاء المفيد والذي يجعله منعما بالصحة فمكوناتها تحتوي علي الفيتامينات والأملاح التي لها وظائف هامة للجسم وتمده بالطاقة والحيوية طوال العمر. فهي أيضا ضرورية لكل أفراد الأسرة للأطفال تمدهم بالطاقة والصحة وتحميهم من الأمراض وللشباب لتقوية الجسم وإعطاء …

إن الطعام التيك اواي أو الوجبات السريعة من أخطر انواع المأكولات وأكثرها ضرارًا. وقد أظهرت الأبحاث والدراسات أن الكثرة والأفراط في الوجبات السريعة يعمل علي تنشيط الجين الخاص بالسمنة، وبشكل مرضي وخطير حيث تم منع كثير من الطلاب بالمدارس من تناول الوجبات السريعة  لأنها تصيبهم بالأنميا وفقر الدم وارتفاع نسبة …

تختلف أنواع الصابون فمنها ما هو عالي الجودة ومنها ما هو أقل جودة، تتنوّع أنواع الصّابون وتختلف روائحه وبالرّغم من توفُّره وبكثرة في الأسواق إلا أنَّ هنالك أنواعٌ فاخرة تعدّ غالية الثّمن، تتطلَّب صناعة الصّابون مواد معيَّنة وخطوات عديدة ليتم إنتاجها بالمصانع، تعد صناعة الصابون من الصناعات الهامة والاساسية في جميع …

نريد أن نكون في تعاملنا مع أبناءنا ذوي نظرة إيجابية وأن نمنحهم الحب، والرعاية، والإهتمام، وصدق المشاعر، بدلًا من الصراخ في وجوههم و إعلان الثورة لاتفه الأسباب ، حتى لا يكتسبوا منا سلوكا غير مرغوب فيه. فلقد ثبت علميا أن الطفل يتأثر بما يحيط به من الحنان أو القسوة تأثرا عميقا …

الضحك هو عبارة عن سعادة او شعور يخرج علي وجهك و نفسيتك فترتسم الشفاه بمعالمه و تاثيره، ، ويُعتبر جزءاً من السّلوك الإنساني الّذي ينظّمه المخ، ويساعد الضّحك على إيضاح نوايا الفرد، وزيادة تفاعله الاجتماعي وتشاركه مع الآخرين؛ فهو إشارة إلى قبول الإنسان للتّفاعل الإيجابي بينه وبين الآخرين. وقد يكون …

تجد ان لديك الكثير من العمل طوال اليوم تشعر بالضغط و الضيق وكأنك في طاحونة لا تنجز شئ ولا تتمكن من زيادة الانتاجية وكلما انجزت شئ زادت الاعمال فتتمني ان يكون اليوم 30 ساعة بدلا من 24 ساعة. ونجد انك تشعر بضغط العمل للاسباب التالية: زيادة اعباء العمل و وجود ضغط …

نجد ان كل من الثلاثين يشكو بين فترة وأخرى من آلام الظهر والرقبة أو الكتفين. وأول ما يلجأ إليه الناس لمقاومة الألم هو لزوم الفراش والكف عن الحركة، وهذا هو الخطأ بعينه. لكن ما هي الطريقة الأفضل للتخلص من هذه الآلام؟ ولكن السبب وراء آلام الظهر والرقبة وحتى الكتفين هو: …