هل مللت من بذل الكثير من الجهود المُضنية للتخلص من دهون البطن؟ الدهون التي تتواجد في منطقة البطن هي الدهون الأكثر عنادا في الجسم لذلك يجب أن يتم التعامل معها ببعض الذكاء الاضافي، بحيث يترك بطنك بسهولة. الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية أو تناول بعض ادوية النحافة طرق لن تنجح …

لا يمكنك بناء شبكة مهنية قوية إذا لم تكن على تواصل مع زملائك. ولكن ذلك صعب، لأن الكشف عن أسرار الشخصيات الناجحة والأشياء الخاطئة منها يمكن أن يكون له تأثير مدمر على حياتك المهنية. السر هنا هو السيطرة على نفسك قبل عبور هذا الخط الفاصل بين التواصل مع الناس ونشر …

لا يوجد شيء عظيم يحدث حقا في هذا العالم دون وجود شخص طموح وراء ذلك. يرى البعض أحيانا الطموح شيء سيء حيث ينظر إليه على أنها سمة سلبية بدلا من أنه ميزة إيجابية. في معظم الأحيان، يكون ذلك الطموح الإيجابي الذي يدفع الناس لتحقيق أشياء عظيمة و من دونه، لن يحدث …

نستطيع بسهولة القول بأن السرطان هو واحد من أكثر الأمراض فتكا اليوم. في حين أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأي نوع سرطان ، يمكن لعوامل أخرى مثل الجينات أن تلعب دورا أكبر. عندما ينتشر السرطان، يمكن أن يكون من الصعب علاجه. يمكن معرفة علامات …

يستطيع عصير الزنجبيل والكركم أن يساعد كثير من الناس في جميع أنحاء العالم الذين يعانون من هذه الحالة المؤلمة, حيث لديهم العديد من المشاكل، خاصة مع ركبهم أو الوركين. عندما تعاني من هذه الحالة، ستجد صعوبة في الحركة والمشي. ولن تتمكن من فعل أي شيء. حسنا، المشكلة الأكبر هي أن …

واحدة من أفضل الأشياء في أندرويد هو أنه يوفر دائماً كثيراً من التطبيقات المجانية مقارنة بتطبيقات آيفون. بعض تطبيقات أندرويد الأكثر ابتكارا تقتصر فقط على أندرويد لأنها تقوم بشيء ببساطة أبل لن تسمح به. هذه التطبيقات تسمح لك بإختراق أضواء الـ LED الخاصة بهاتفك لإخطارات محددة، تسجيل ما يحدث على …

عند بلوغك عامك العشرين، يذبل عقلك تدريجياً, ولكن يمكنك تغيير ذلك. وفيما يلي طريقك إلى الحفاظ على صحة عقلك. أظهرت دراسة حديثة أنه عند بلوغك عامك العشرين، يذبل عقلك تدريجياً ويبدأ في فقدان بعض من وظائفه. ويقول الدكتور فلوريان كورث من قسم جامعة كاليفورنيا لعلم الأعصاب “العقل يبدأ في الإنكماش …

يجب أن تكتشف ما سيحدث لجسمك عند استخدام الزنجبيل كل يوم ! حيث يمكن أن يكون الزنجبيل خيارك الأول كعلاج منزلي عندما تتعرض معدتك لعدد من المواقف غير السارة مثل الغازات، والإسهال، الخ. كما أنه غالبا ما يستخدم كمحسن طعم. تستطيع العثور على خبز و بسكويت و مشروبات الزنجبيل في …

هل تعلم لماذا يجب عليك أن تنفق أموالك على التجارب وليس الأشياء؟ لإنك لا تملك مصدر لا نهائي من المال. فعليك أن تنفقه على الأشياء التي تقول الأبحاث أنها ستجعلك سعيدا. تسعى معظم الناس لتحقيق السعادة. الاقتصاديين يعتقدون أن السعادة هي أفضل مؤشر على صحة المجتمع. ونحن نعلم أن المال …

الحكم على الآخرين قد أصبح منتشرا ليس فقط لدرجة تسمح لأي شخص كان بالتعبير عن رأيه الخاص في شخص ما، بل أننا أصبحنا نهتم بتلك الآراء و ننسى رأينا الخاص. وكل ما تفعله تلك الآراء في معظم الأحيان أنها تجعلك تكرهي نفسِك وجسمِك وتنسى أنكِ عندما تحبين ذاتك و تتقبلينها …