السبت , 18 سبتمبر 2021

الصحة النفسية

الزهايمر مرض خطير بين الاعراض و العلاج

الزهايمر مرض خطير من الامراض المعروفة لكبار السن و هو متلازم مع مرحلة الشيخوخة حيث يعرف ايضا باسم  العته / الخرف الكهلي ( presenile dementia) هو السبب الاكثر شيوعا للخرف. يؤذي المهارات العقلية والاجتماعية مما يؤدي الى اعاقة الاداء اليومي في الحياة العادية. عبارة عن ضمور في خلايا المخ السليمة يؤدي …

أكمل القراءة »

الشخصيات الحساسة أقوى مما ندرك

الشخصيات الحساسة بعض من أكثر الشخصيات الرحيمة، والنفوس الكريمة في العالم اليوم. حيث يمكنها أن تذهب إلى نهاية العالم لتجعلك سعيدا، كما تبذل كل الجهود في وسعها لتريك الجانب المشرق من الحياة. وينظر الناس معظم الوقت للشخصيات الحساسة على أنها ضعيفة, انطوائية و معادية للمجتمع. و لكن، هناك أكثر من …

أكمل القراءة »

التخاطب ومشاكل النطق عند الاطفال و حلها

التخاطب و مشاكل النطق من اكثر المشاكل التي يواجهها الاطفال في المجتمع نظرا لبعض الظروف او المشاكل الصحية و لكن المشكلة تكمن في عجز او جهل الاسرة في التعامل مع تلك المشاكل بالاهمال او الرغبة في اخفاء مشكلتهم فاما ان تتفاقم المشكلة و يصعب العلاج في المستقبل . فلسرعة العلاج …

أكمل القراءة »

الاعتذار للاطفال سمة للتربية الصحيحة

الاعتذار للاطفال من الامور الهامة التي يجب مراعتها عند تربية اطفالك فلا تهمل ان تقف بشجاعة و ان تعتذر لطفلك اذا اخطاءت لكي يتعود علي ثقافة الاعتذار و ان الكبير و الصغير يجب ان يعتذروا و ان هذا ليس عيبا بل بالعكس انها صفة محببة . ونجد ان الامتناع عن …

أكمل القراءة »

كيف تجعل وقت استحمامك ممتعاً ؟ تعرّف على الطريقة من هنا !

بالتأكيد الأستحمام يتيح لك الاسترخاء، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يحقق لك مزايا أخرى؟ المكونات الطبيعية تتحول مع مرور الوقت في الحوض إلى تجربة علاجية، كما يقول (كريستين تشوي كيم)، دكتوراه في الطب، وهو طبيب امراض جلدية في سانتا مونيكا. هل تعلم كيف تجعل وقت استحمامك ممتعاً ؟ يمكنك …

أكمل القراءة »

الأسباب التي ستجعلك تتجنب ممارسة اليوجا ! إستمتع بقراءة التالي..

يرى معظم محبي اليوجا أنها قد تُحدِث تغيير عميق في حياتهم لدرجة أنهم قد يستوقفون أي شخص للتحدث عن فوائدها. ولكن الحقيقة هي أن اليوجا لها جانب مظلم.هناك بعض الأسباب التي ستجعلك تتجنب ممارسة اليوجا, ومن أجل انقاذكم من أي ألم أو معاناة، إليك قائمة بتلك الأسباب. الأسباب التي ستجعلك …

أكمل القراءة »

العادات الأسوأ لصحتك النفسية ، إبتعد عنها !

عادة ما يحدث الاكتئاب نتيجة لعوامل خارجة عن سيطرتنا، وفاة أحد أفراد الأسرة، فقدان الوظيفة، أو مشاكل مادية. ولكن الخيارات الصغيرة التي تقوم بها كل يوم قد تؤثر أيضا على مزاجك أكثر مما تتخيل. عاداتك على وسائل الإعلام الاجتماعية ، الروتين اليومي الممل، وحتى الطريقة التي تمشي بها يمكن أن …

أكمل القراءة »

نصائح لتحقيق التوازن بين الحياة والعمل والنوم ..إليك أفضل 7 نصائح ستقرأها!

إيجاد التوازن بين الحياة الشخصية والحياة المهنية يمكن أن يكون أمر مرهق. ومع المطالبات الكبيرة للحياة المهنية، أصبحت الحياة الشخصية أكثر وأكثر صعوبة في التنظيم بسبب ساعات العمل الطويلة والحاجة للنوم بشكل إضافي. لذلك سنقدم لك نصائح لتحقيق التوازن بين الحياة والعمل والنوم. في ساعات اليوم المعتاد، فإن التوازن الأمثل …

أكمل القراءة »

أخطاء يرتكبها الآباء في تربية أبناءهم… إليك بعض النصائح لتجنبها!

أخطاء يرتكبها الاباء عند تربية أبناءهم، الآباء لأول مرة دائما ما يقعون في أخطاء في التربية قد تؤثر سلباً على أبناءهم في المستقبل وربما تسبب إلى حالات من الصعب التعامل معها لذلك يجب أن ينتبه كلا من الأب والأم في عملية التربية، ويكونوا مثقفين لحد ما عن وسائل التربية حتي …

أكمل القراءة »

الامتحانات بين القلق والتوتر والايجابية… كيف تتخطى هذه المرحلة بسهولة!

الامتحانات تتميز بظهور القلق و انعدام الايجابية لدي الطلاب بشكل واضح فمنهم من يؤثر القلق و التوتر علي اداءهم بشكل ملحوظ وواضح . بعض الطلاب يشعرون بحالة من القلق و التوتر الزائد ايام الامتحانات و اخرين يراودهم الازعاج بشكل مزعج للاخرين و يؤثرون علي من حولهم , و تقول ” …

أكمل القراءة »