السبت , 18 سبتمبر 2021

معلومات تهمك عن صحتك

رائحة الفم الكريهة في الصباح أمر مزعج جداً.. إليك أفضل الحلول للتخلص منها!!

رائحة الفم الكريهة في الصباح ليست مجرد مشكلة بالنسبة لعدد قليل من الناس ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من المشكلة نفسها. هذه المشكلة تقابل معظم الناس. حتى هؤلاء الذين يعتنون بنظافة أسنانهم قبل النوم مباشرة. ومع ذلك، فإن شدة رائحة الفم الكريهة تختلف من شخص لآخر. …

أكمل القراءة »

القهوة تمنع تليف الكبد !! هل كنت تعلم ذلك؟؟ إقرأ المزيد من التفاصيل

بالطبع تعلم أن شُرب القهوة له فوائد صحية عديدة، و لا يقتصر فقط على زيادة الطاقة وتحسين أداء التمارين. منذ فترة وجيزة أشار فريق بحث بجامعة (Southampton) في المملكة المتحدة الى أنها تمنع تليف الكبد وتقلل من خطر الإصابة به وما هو أكثر من ذلك، و أن النتائج التي توصلوا …

أكمل القراءة »

جهاز الكمبيوتر خطر على الأطفال والكبار على حد السواء…إليك أخطاره وكيفية تجنبها!

بالرغم من التقدم التكنولوجي، والعصر الحالي في كل هذا  التقدم في اجهزة المحمول والكمبيوتر والتواصل الذي أصبح في أقل من ثواني نجد أن خطورة تلك الأجهزة لا تقل عن قيمتها، فإن جهاز الكمبيوتر عدو يجب الحذر منه. سنقوم بعرض اخطار جهاز الكمبيوتر الإصابة بالصداع. إجهاد و إرهاق عضلات العين. زيادة …

أكمل القراءة »

فيروس زيكا من أخطر الفيروسات التي ظهرت في الآونة الأخيرة..تعرّف عليه أكثر لتتجنبه!

ظهر في الآونة الأخيرة فيروس يسمي فيروس زيكا ، ونوهت عنه منظمة الصحة العالمية أنه من أخطر أنواع الفيروسات، خاصة على المرأة الحامل لأنه يغير في هيئة الطفل. فيروس زيكا هو فيروس مستجد ينقله البعوض، وقد اكتُشف لأول مرة في أوغندا في عام 1947 في قرود الريص بواسطة شبكة رصد …

أكمل القراءة »

أهمية الثوم لصحة الإنسان كثيرة جداً.. فهو درع الوقاية لكثير من الأمراض! إكتشف المزيد!

الثوم من المأكولات ذات الفائدة العظيمة أنه عقار هام، وذو فائدة عظيمة. فتناول الثوم قد يغنيك عن العقاقير، لذلك يجب معرفة أهمية الثوم وفوائده العظيمة. الثوم يمكن أن يستخدم لعلاج الكولسترول والجهاز التنفسي وعسر الهضم، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الثوم بشكل منتظم يعمل على خفض الضغط و …

أكمل القراءة »

الإسعافات الأولية قد تغيب عن معظمنا… تعرّف عليها الآن وعن كيفية إستخدامها!

قد يتعرض البعض إلى مأزق عند إصابة شخص بشكل مفاجيء في حادث ما أو التعرض لنوبات مفاجأة، وقد تجد نفسك في مأزق وحيرة من أمرك كيف تتصرف في هذه الحالة، عن تقديم بعض الإسعافات الأولية التي تساعده، وقد تنقذه حتى يتم نقله إلى المستشفى أو حتى يأتي الطبيب، وإن هذه الإسعافات …

أكمل القراءة »

10 أطعمة تعتبر الأفضل لصحتك على الإطلاق…تعرّف عليها الآن واستفد منها!

هذه الـ 10 أطعمة تعتبر خبيرة في محاربة المرض ومُمدة للطاقة. عند إضافتها إلى وجبات طعامك ستحصل على جسد صحي جدا في وقت سريع. الليمون لماذا هو صحي: – ثمرة واحدة فقط من الليمون تحتوي على أكثر من 100 % من العناصر اليومية اللازمة من فيتامين C، والتي قد تساعد …

أكمل القراءة »

السكر يطلق عليه الناس السم الأبيض…لماذا؟ وماهي بدائله! إعرف من هنا!!

إن السكر من المواد المستخدمة بشكل يومي في التحلية للمشروبات او لعمل الحلوي و إن أضرار السكر الأبيض لا تعد ولا تحصى.. ناهيكم عن تأثير السكر في زيادة الوزن والسمنة، فالأفضل أن نتخلص منه ونلغيه من قائمة مكونات الطعام لدينا و يجب ان نتوقف عن تناوله بكميات و استخدامه بداع …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب تجنبها قبل النوم لتنعم بنوم هاديء.. إليك 7 منها !!

إذا كنت تريد تناول وجبة خفيفة أو بعض المشروبات قبل النوم ، لا تأكل أول شيء يبدو جيدا ولذيذاً. في حين أن هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل، العديد من الأطعمة الأخرى يمكن أن تُعرقل نومك، مما يتسبب في الكوابيس، إضطرابات في المعدة، والأرق وتقطع النوم بسبب …

أكمل القراءة »

الإمتناع عن شرب الحليب يؤدي لحدوث 6 أشياء لجسمك…تعرّف عليها الآن!!

أظهرت المزيد والمزيد من الدراسات أن الإمتناع عن شرب الحليب ومنتجات الألبان جميعها لمدة ستة أسابيع، قد ينتج عنه تغيرات هائلة في الوزن والصحة بصفة عامة. بالطبع الحليب يمكن أن يكون رائعاً لبعض الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، ومناسب لضغط الدم، ومصدرا ممتازا لفيتامين D وصديق جيد لكالسيوم العظام. ولكن في …

أكمل القراءة »