قبل بلوغك سن الخمسين عليك أن تبذل كل ما في وسعك لتحيط نفسك بالشخصيات الإيجابية التي تساعدك على تحسين نظرتك للعالم, والذين يعتبرون من أسعد، وأنجح الشخصيات التي عرفتهم في حياتك. وذلك في كل جانب من جوانب الحياة: الصحة, الحياة, الثروة, والحب. الآن، نقدم لك عدة أشياء يجب عليك القيام …

كل الشخصيات الناجحة لديها قاسم مشترك: يمارسون الرياضة بانتظام، ويعتبرونها جميعا جزءا لا يتجزأ من نجاحهم. رجال الأعمال مثل ريتشارد برانسون (الذي أنشأ أكثر من 400 شركة) يُعرف منذ وقت طويل بنشاطه البدني المنتظم، سواء كان ذلك الجري، رفع الأثقال، أو اليوغا. الرياضة يمكنها أن تمدك بما يصل إلى أربع …

أفضل الخلطات الطبيعية المنزلية في عالم مثالي، لن يكون هناك أي تلوث، لا يوجد خوف من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والكثير من الأيونات السالبة في الطبيعة مما يحافظ على بشرتك في أفضل حالاتها. ولكن الواقع هو أن بشرتك تواجه الكثير من التوتر، الإشعاعات والتلوث كل يوم. ونتيجة لهذا، بشرتك تتعرض …

الموز من الفواكة اللذيذة والمفيدة جدا. فقد كتشفت دراسة حديثة أن ثمرتين من الموز يمكنها أن توفر ما يكفي من الطاقة لممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة مكثفة. هذا هو السبب الذي يجعل الموز الفاكهة المفضلة للعديد من الرياضيين. نحن نعلم جميعا أن هذه الفاكهة الاستوائية تحتوي على العديد من العناصر …

قد تطمح إلى فقدان الوزن الزائد, وتسمع العديد من النصائح التي قد تساعدك في ذلك: تناول المزيد من الخضار. تقليل الحلويات, شرب المزيد من الماء, تقليل الصودا. وممارسة الرياضة بضع مرات في الأسبوع. ومع ذلك، في حين أن معظمنا يعرف أساسيات الحياة الصحية، ولكن الوصول إلى الوزن المثالي قد يصبح …

هل تريد الإستيقاظ مبكراً بكل سهولة ؟ بالطبع هناك الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة ويكافحون من أجل الخروج من السرير في الصباح الباكر. وهذا أمر سيئ للغاية، بالنظر إلى أن النهوض في وقت مبكر يمكن أن يضمن لك النجاح: حيث يصبح لديك الوقت للعمل مع عدد أقل من عناصر التشتيت …

من أفضل المميزات في امتلاك آيفون هو أنك تتمتع بالكثير من أحدث و أفضل التطبيقات أولا قبل أن تتوفر في أندرويد.ضمن هذه التطبيقات الخاصة بآيفون فقط، ستجد الكثير من التطبيقات الجديدة التي لن تجدها مع أصدقائك في هواتف أندرويد. أفضل التطبيقات المتوفرة في آيفون فقط : تطبيق Hitlist يقدم لك أفضل …

لماذا تُعجب وتشاهد الشخصيات الناجحة فقط في حين أنك يمكنك ان تكون أنت نفسك ناجحاً؟ لا تعتقد أن النجاح يتمحور حول الحظ. ولكنه يقوم على التركيز والعزيمة والتفاؤل والعمل الجاد. تغيير عقليتك وسلوكياتك يمكن أن يكون خادعاً في البداية، لكن الحصيلة النهائية حرفيا  تستحق فعلاً المزيد من الجهد. وفيما يلي …

إنسداد الأذن يكون دائما أمر مزعج و مؤلم جدا ويمكن أن يسبب قدرا كبيرا من الانزعاج. السبب الجذري لهذا الإحساس هو إما انسداد أو التهاب في القناة السمعية. يمكن أن يحدث هذا بسبب نزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية، وما إلى ذلك، إذا كنت عادةً ما تواجه مشكلة في السمع، أو …

ما تفعله كل يوم لتحسين صحتك قد يضرها. أكثِر من شرب الماء، وتجنب الأطعمة المصنعة، إنتظم على ممارسة الرياضة يومياً… إذا كنت ترغب في ذلك أم لا، فهذه هي بعض العادات الصحية التي تحتاج إلى ممارستها. وهناك عادات أخرى ليست واضحة جدا. في الواقع، قد يتم تضليلك من قبل صديق، …