في حين أنك قد تكون على علم بالأعراض الرئيسية الناتجة عن التوتر والإجهاد ، فهناك بعض منها مفاجئة قد لا تلاحظها حتى فوات الاوان. نحن نعلم جميعا أننا عندما نشعر بالإرهاق بسبب التوتر والإجهاد في العمل، إذن نحن نواجه مشكلة كبيرة صعب السيطرة عليها. ما لا يدركه معظمنا، هو مدى …

إستخدامات الخل لا تقتصر على السلطة فقط. هذا السائل المنزلي الأبيض الغير مُكلف يمكنه القيام بالعديد من المهام في أي غرفة من المنزل. لذلك نقدم إليك إستخدامات الخل التي لم تعرفيها من قبل و التي ستفيدك كثيرا في المنزل. إستخدامات الخل المتنوعة: نزع ورق الحائط باستخدام زجاجة للرش أو الإسفنج، …

هل تعلم ما هي فوائد شرب الماء بالعسل ؟ عندما تبدأ بشرب هذا الخليط، ستلاحظ زيادة محيط خصرك ولكن لا داعي للقلق. يحدث هذا لأن الرواسب البرازية تنتفخ، تصبح أكثر ليونة وتبدأ عملية خروجها من الجسم. بعدها تبدأ عملية تطهير الخلايا بينما تزداد الأجسام المضادة للفيروسات والجراثيم والفطريات, ويعمل القولون …

إن ممارسة التأمل الذهني الذي يساعدك على تغيير نمط حياتك للأفضل أسهل مما تعتقد. لقد أوصى به الكثيرين في السنوات القليلة الماضية, وأقسم بفعاليته أهم رجال الأعمال، كما تُكرَّس له مؤتمرات كاملة. ولكن لمجرد أنك سمعت عن التأمل الذهني لا يعني أنك لا تزال لديك بعض التساؤلات عنه. هل هو …

ابتداء اليوم بشرب كوب من المياه مع الليمون أصبح من أهم الطقوس اليومية لكثير ممن يبحث عن انقاص الوزن بسرعة. ولكن هناك بعض الأخبار السيئة, حيث يقول خبراء التغذية إن الماء لن يساعدك بشكل سحري على خسارة الوزن. في الواقع، هناك الكثير من المشروبات المساعدة على فقدان الوزن, ولكن ليس …

بالتأكيد كلنا نعلم فوائد التوقف عن تناول السكر, ولكن معظمنا يرى انها مهمة مستحيلة. لذلك سنخبرك الآن كيف تتوقف عن تناول السكر بكل سهولة. إعادة حاسة التذوق لحالتها الطبيعية والقضاء على الرغبة الشديدة في تناول السكريات ليس سهلا، لكنه ممكنا. حاول اللإلتزام بهذه الخطة المكونة من خمس مراحل لتعرف كيف …

نحن نحصل على سكر المصنع ليس فقط من مصادر واضحة مثل الكعك والحلوى، والمشروبات الغازية، ولكنه يأتي أيضا من منتجات صحية معبأة مثل منتجات تزيين السلطة، صلصة المعكرونة، والزبادي، (السكر المصنع هو السكر الأبيض المُعبأ الذي نضعه على الطعام والحلويات, وليس السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة، الخضار، والحليب العادي.) إذا …

جميعنا نستخدم جوجل في مرحلة ما في أيامنا هذه، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي  لا تعرفها عن جوجل و الكثير من المميزات الخفية الرائعة التي لا يعرفها معظم الناس. جوجل هو أكثر من مجرد محرك بحث بكثير. كما أنه ليس فقط أكبر أداة لتصفح الإنترنت و الأكثر استخداما، إليك …

لماذا دائماً يزداد الأغنياء غنى؟ وما هي العادات التي ساعدت الأثرياء على تحقيق الثراء ! إن الأمر لا يدور فقط حول الحظ, ولا حول الأسرة التي ولدوا فيها, و ليس لأنهم فازوا باليانصيب. ببساطة ينجز الأثرياء الأشياء بشكل مختلف. بالرغم من أن هذا قد لا يبدو عادلاً، و لكن الحقيقة …

تريدين أن تعرفي كيف أن بعض النساء يتمتعون دائما بشعر لا تشوبه شائبة؟ إليكي عزيزتي أسرار مُجربة لشعر دائم الصحة . من المعروف أن السعي وراء مظهر رائع للشعر يمكن أن يتطلب أكثر من مجرد تسريحة شعر جميلة. يحيث يمكن أن يستهلك الكثير من الوقت الثمين والطاقة. ومع ذلك، نجد …