الصحة

الطعام ليس مجرد شيء نحن بحاجة إليه للبقاء على قيد الحياة، إنه واحد من أكبر أسباب السعادة في الحياة. من التخطيط لقائمة مشتريات البقالة إلى الخروج لتناول العشاء، نحن نفكر في الطعام لكن في بعض الأحيان يكون ليس له علاقة بالجوع. وتهدف وجبات الطعام لاشباع شهيتنا وتزويدنا بالوقود الذي نحتاجه …

الأعشاب هي المكونات الفريدة للعلاجات الطبيعية للشعر التي يمكن أن تعمل على العناية بالشعر ليصبح قوي وصحي، وعلاج قشرة الرأس، واستعادة تألقه،كما تساعد على تحفيز نمو الشعر. وإليك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية لمساعدتك على الحصول على شعر فاتن وصحي. النباتات المتخصصة في العناية بالشعر : الحناء تستخدم لتلوين الشعر بشكل طبيعي ,كما …

تريد أن  تتمتع بـ العمر الطويل وتعيش إلى سن الـ 70 أو 75 ، لماذا لا تهدف لأكبر من ذلك؟ صدقوا أو لا تصدقوا، أشخاص كثر يصلون إلى سن الـ100. بطبيعة الحال، تلعب الجينات دورا كبيرا في المدة التي ستعيشها. فالأشخاص الذين يصلون إلى سن الـ 100 من المحتمل أن …

إرتفاع نسبة الأملاح بالجسم هي أحد المشكلات التي يعاني منها معظم الأشخاص بحياتهم حيث إنّها لا ترتبط بجنس معين أو عمر و يمكن الإصابة بهذه المشكلة من قِبل الأطفال كذلك. ولا يوجد قلق أو تخوف منها بالشكل الكبير، ولكنها تظهر وفقاً لعدة أسباب يجب تجنبها. أسباب إرتفاع نسبة الأملاح في الجسم: …

الحروق من الحوادث المؤلمة والتي تحدث ألماً كبيراً قد يستمر لوقت الطويل حتي يشفى، وقد يترك آثاراً أو علامة ما. ولكن هل تعلم أنه يمكنك التعامل مع الحروق في المنزل دون الذهاب إلى المشفى إذا كانت الحروق من الدرجة الأولى أو الثانية، سيصبح الأمر سهل. الحروق من الدرجة الأولى هي …

الحرمان من النوم له عواقب وخيمة، بما في ذلك عدم القدرة على التركيز أو تذكر الأشياء، والاكتئاب، والحوادث على الطريق. يحدث الأرق نتيجة عوامل كثيرة، بما في ذلك الضغط الكبير في الحياة، المشاكل العاطفية، والعوامل البيئية، وربما ليس دائما يمكن علاجه بسهولة. ولكن هناك العديد من الخطوات الصغيرة التي يمكن …

العين من الأعضاء الحساسة في جسم الإنسان التي تتأثر بشكل سريع، ويظهر بها علامات المرض أو وجود خطب ما بك. شعور الإنسان بتهيج العينين أو تشوش بالرؤية أثناء العمل، فقد يكون ذلك نتيجة لقضائه فترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، أما وجود بقع حُمْر فيمكن أن يكون دليلاً على ارتفاع ضغط …

إن الجرجير من النباتات المهمة، وذو الفائدة العالية للجسم كله، حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من  العناصر والفيتامينات ذات الفائدة لجسم الإنسان. أهمية الجرجير لجسم الإنسان يمنع الإصابة بالسرطان: حيث يحتوي علي مواد قادرة علي الوقاية من مرض السرطان، لما تحتويه من مواد مضادة وفيتامينات هامة. كما يقوم الكلوروفيل …

الألياف قد لا تكون موضوع شائع لنتحدث عنه مثل بعض المواد الغذائية الأخرى، ولكنها عنصر مهم، وغالبا ما يتم تجاهلها، أثناء اتباع نظام غذائي صحي. على الرغم من أننا لسنا قادرين على هضم الألياف (لا توجد بها سعرات حرارية)، فإن لها تأثير “يشبه الأسفنج” ، مما يساعد على امتصاص الماء …

شرب الليمون مع الماء هو أسلوب جديد يتم اتباعه خلال أي نظام غذائي لإزالة السموم أو كجزء من طرق فقدان الوزن. الليمون مع الماء يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين C والبوتاسيوم والألياف. ومع ذلك، قد يسبب شرب الكثير من الليمون مع الماء أيضا آثار جانبية . …