الصحة

عقل طفلك هو كالإسفنجة في السنوات الأولى، يتشرب ما حوله وما تغذيه عليه، فيجب أن تكون على علم ووعي كامل بقدرات طفلك، كيف يمكن ان يتم توسعها، كيف تفتح له الافق الجديدة وتجعله يختار أن يكون ذو دراية وفهم، و يجب أولاً أن نوضح ما هي المهارات العقلية للطفل . تم …

تناول المياة الغازية هي عادة من السهل إدمانها لإنها في كل مكان، و من السهل أن تختار من بين أنواعها ما يناسب نظامك الغذائي لتكون غير مؤذية نسبيا. رشفة واحدة يومياً يمكن أن تتحول إلى عادة في اليوم الثالث. لذلك أخبرنا اثنين من خبراء الأنظمة الغذائية الصحية ماذا يحدث لجسدك …

تريد أن تعرف إذا كنت شخص إيجابي ام لا … انظر الي طريقة حياتك فإن الشخص الإيجابي له نظرة مختلفة للأشياء ، ينظر للامور بشكل إيجابي يجد سبب وراء كل شئ و أن هناك غاية من كل عمل و موقف فيتعلم .. يأخذ الامور بشكل مفيد و إذا واجهته المشاكل …

طالما نبذل جهودا لرعاية أنفسنا ولنعيش بصحة جيدة، فهناك فرصة جيدة أن أجسامنا سوف تخدمنا بشكل جيد و لفترة طويلة. أجسامنا مدهشة حقا. قد تُفاجأ لما ستكتشفه عن جسمك بعد قراءة هذه الحقائق الغريبة عن جسم الإنسان. 1-الدماغ لا يشعر بالألم: على الرغم من أن الدماغ يقوم بمعالجة إشارات الألم، …

أضرار التدخين كثيرة ومرعبة..فهو عملية يتم فيها حرق مادة وهي التبغ وبعدها يتم تذوق الدخان أو إستنشاقه. ، حيث يَصدر عن إحتراق المادة الفعالة في المخدر، مثل النكوتين مما يجعلها متاحة للامتصاص من خلالها  وهناك آلاف من المواد الكيميائية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتعد السجائر هي أكثر الوسائل شيوعًا للتدخين في …

نجد أن الكثير من الأشخاص لديهم حساسية إتجاه من حولهم، فإن الشخص الحساس له طبيعة وصفات خاصة ونجد أن الكثير منهم لا يعرفون ذلك .. لذلك هذه بعض علامات توضح صفاتهم. صفات الشخص الحساس سريع التاثر بكل المواقف من حولك إذا كنت سريع التأثر بما حولك، وتنفعل بشكل سريع لو …

أثبتت بعض الدراسات فوائد عديدة لعصير التفاح المُخمَّر- خل التفاح -. أولا، يمكن أن يساعدك على استيعاب المزيد من العناصر الغذائية من الطعام، ويمكنك إضافته إلى خلطات السَلطة مثلاً. ثانياً، يمكن أن يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام، والذي، بدوره، يمكن أن يُساعد في الحد من …

أخبار رائعة لعشاق الشيكولاتة. ذلك المشروب المصنوع من الكاكاو والحليب ليس فقط طعمه أفضل من معظم المشروبات الساخنة، ولكنه أيضاً مفيداً للغاية بالنسبة لك. هذا المشروب هو إكسير صحي للعقل والجسم. أحيانا عندما نبحث كثيراً عن طرق لتحسين صحتنا نغفل عن قوى الشفاء العجيبة التي توجد بين أيدينا. كان من …

إن النوم من العوامل الطبيعية التي تحدث لكل الكائنات الحية، وهي حالة من الاسترخاء وتقليل الحركات بشكل طبيعي، ودخول الفرد في حالة من اللاوعي، وهي مرحلة  من فقدان الوعي والذهاب الي عالم اخر. وهو أمر هام لإستعادة النشاط مرة أخرى ومواصلة اليوم التالي بشكل طبيعي. وبالرغم من أن الانسان يقضي …

نجد أن القهوة من المشروبات الثلاث الأولى التى يقبل عليها الناس للشراب وأيضًا الشاي والمياه. وإنه يستهلك حول العالم حوالي 800 مليار فنجان من القهوة،  وهذا الرقم ينمو بمقدار  1,5 سنوياً، ويزيد بمقدار 12 مليار فنجان قهوة كل عام. وفي العصور الوسطي مع إنتشار المقاهي بشكل كبير في العالم العربي، …