الخميس , 28 مارس 2024

Aya omar

ربات البيوت تدور حولهن الكثير من الشائعات… تعرّفي على بعض المفاهيم الخاطئة عنهن!!

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن ربات البيوت والتي ليس لها أساس من الصحة. فيما يلي نعرض لك ثمانية مفاهيم خاطئة عنهن. ماذا يُقال عن ربات البيوت من شائعات خاطئة؟ 1- يعتقد الناس أن ربة المنزل تقليدية جدًا هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن ربات البيوت دائما يتواجدون في …

أكمل القراءة »

فوائد الحليب الرائعة التي لم تكن تعرفها من قبل 10 … إكتشفها من هنا!!

أكّدت كل الإعلانات التجارية الخاصة بالحليب أنه مفيد لجسمك. ولكن هل أنت على علم بكل فوائد الحليب الصحية التي يوفرها لك؟ فيما يلي نذكر لك فوائد الحليب المدهشة: 1-يحافظ على البشرة الحليب يساعد في الحفاظ على ليونة الجلد وبقائه ناعمًا ومتوهجًا. وذلك نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات و العناصر …

أكمل القراءة »

إصفرار الأسنان قد يحدث بسبب بعض الأطعمة والمشروبات.. لذلك إليك 4 طرق سهلة لتبييضها

قد أكّد الخبراء أن أي طعام أو شراب حمضي من المرجح أن يؤدي إلى تآكل المينا في الأسنان. والمينا هي الطبقة البيضاء اللامعة التي تغطي أسنانك. والطبقة التي تليها تسمى العاج و تكون أقل بياضًا. وحتى تتجنب إصفرار الأسنان عليك أن تمتنع عن هذه المواد الحمضية. وإذا كنت تأكل أو …

أكمل القراءة »

فوائد ماء العسل قد تكون مجهولة للبعض بالرغم من أهميتها.. إكتشفها الآن !!

ربما تكون على علم بفوائد شرب الماء الدافئ في الصباح أو ربما تكون قد سمعت عن أهمية العسل للبشرة ، ولكن دعني أخبرك بعجائب كلا الأمرين معًا، فإن فوائد ماء العسل الدافيء له عدّة فوائد وفيما يلي نعرض لك بعض منها. فوائد ماء العسل الدافيء في الصباح 1- فقدان الوزن …

أكمل القراءة »

فوائد الليمون لصحة الإنسان لا تقتصر على علاج البرد فقط…إكتشف باقي الفوئد هنا!!

يعدّ الليمون من أكثر الحمضيات شعبية في العالم. وهو يستخدم لتعزيز نكهة الطعام وتهدئة إلتهاب الحلق. وكذلك يعالج بعض الأمراض. الليمون غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين (ج) والبكتين والفلافونويد المضاد للأكسدة وفيتامين ب والبوتاسيوم والكالسيوم. لا عجب من أن الليمون له الكثير من الاستخدامات المختلفة! فيما أدناه نذكر …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء الدافيء قد تكون مجهولة لبعض الناس.. لذلك نقدمها لك اليوم كلها!!

من المعروف أن الماء ضروري لبقائنا على قيد الحياة. حيث أكّد الأطباء أن علينا شرب ما يقرب من ثمانية أكواب في اليوم. إلا أن معظم الناس لا يعرفون أن فوائد شرب الماء الدافيء لا يمكن الحصول عليها من خلال شرب الماء البارد. فيما يلي نعرض لك فوائد شرب الماء الدافيء …

أكمل القراءة »

مهارات تحسين الذات ضرورية لكل من يطمح إلى تطوير مستقبله..إكتشف أهم تلك المهارات!

عندما تدرك أنَّ قانون الحياة هو التجدُّد؛ حيث تتغيَّر المعلومات، وتتبدَّل الظروف، وتتقلَّب الأحوال في عالمنا بشكل سريع ومتواصل، فإنَّ ذلك سيفرض عليك – إن أردت أن يكون لحياتك معنًى – أن تطوِّر ذاتك، وتحسن من مواقفك، وتعلم مهارات تحسين الذات وتَرْقَى بمستوى أساليبك بشكل مستمرٍّ. هناك العديد من مهارات …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية المذهلة للحمص غائبة عن معظمنا… إعرف المزيد عنها واستفد منها الآن!

1- يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي الفوائد الصحية المذهلة للحمص أولها احتواءه على نسبة عالية من الألياف فمن الفوائد التي يقدّها هي أنه يحافظ على انتظام الجهاز الهضمي. فإن تناول الحمص يعتبر طريقة سهلة وفعّالة للحصول على المزيد من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك و الألياف توفّر لك فوائد …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للخيار مذهلة للغاية.. يجب أن تعرفها وتستغلها لصالحك!! إقرأ التالي

إن الخيار من أكثر الخضراوات استهلاكًا في العالم. ويقدّم لأجسامنا الاستفادة القصوى، فيما يلي نذكر لكم بعض من الفوائد الصحية للخيار التي تهم معظمنا. أهم الفوائد الصحية للخيار : 1- يبقي جسمك رطبًا الخيار يحتوي على 96% من الماء الذي يغذيك أكثر من المياه العادية. إذا كنت تشعر بالجفاف تناول …

أكمل القراءة »

الأطعمة ذات الدهون الصحية التي ينبغي أن نضيفها إلى وجباتنا متعددة..تعرّف عليها من هنا

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة في الوقت الحاضر، من الممكن أن تكون مضللة وتسبب إشكالية ومن هذه المفاهيم هو أنه: يجب تجنب جميع مصادر الدهون لأنها تسبّب السمنة، والمنطق وراء هذه الافتراضات هو أن الدهون مليئة بالسعرات الحرارية (1 غرام من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية مقابل 4 سعرات …

أكمل القراءة »