الأحد , 14 يوليو 2024

معلومات تهمك عن صحتك

أنشطة يومية عادية يبدو أنها قد تهدد صحتك

العادات الغير صحية مثل التدخين والإفراط في شرب الكحول يمكن أن يكون لها تأثير ضار على صحتنا، ولكن هناك أنشطة يومية عادية يبدو أنها قد تهدد صحتك, ويمكن أيضا أن تؤدي بنا إلى الوفاة في وقت مبكر!! الجلوس معظم اليوم، وارتداء ملابس غير مريحة، أو قضاء الكثير من الوقت على …

أكمل القراءة »

عدة طرق بسيطة لمنع الحموضة في المعدة … إكتشفها واتبعها الآن

إذا كنت قد مررت سابقاً بتجربة حرقة المعدة عندما يتجه الطعام و حمض المعدة في الإتجاه الخاطيء، ويترك إحساس بحرقان في المريء، فيجب عليك أن تعرف أن هناك عدة طرق بسيطة لمنع الحموضة في المعدة. ما يمكن أن تؤدي إليه حرقة المعدة أمر غير سار ومزعج مثله مثل رائحة الفم …

أكمل القراءة »

أشياء تقولها عينيك عنك وعن صحتك إنتبه لها … إكتشفها في هذا المقال!

إنسى أمر كل شيء قد تظن انه يدل على مستوى صحتك، فالعينين هي في الواقع النافذة الحقيقة على صحتك فهناك أشياء تقولها عينيك عنك و عن صحتك قد لا تنتبه لها. يقول (راهول كورانا): أخصائي شبكية العين في شمال كاليفورنيا “ببساطة من خلال النظر في عيون شخص ما، يمكننا أن …

أكمل القراءة »

أشياء يجب عليك تنظيفها كل يوم .. تعرّفي عليها لتحافظي على صحتك!

نحن نعرف فيما تفكر: “سأضيف شيء آخر إلى لائحة مهامي اليومية؟!”و عندما نقول لك أشياء يجب عليك تنظيفها كل يوم بالتأكيد أنت مندهش “كل يوم؟!” نعم كل يوم… ولكن ثق بنا عندما نقول لك أن هناك سبب وراء ذلك , هذه الأعمال سوف تحدث فرقا كبيرا في منزلك على المدى …

أكمل القراءة »

تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة حسب منظمة الصحة العالمية !!

غسل اليدين وسيلة مؤكدة النجاح للتخلص من الميكروبات الضارة. ولكن هل هناك طريقة واحدة صحيحة للقيام بذلك؟ نعم, بالطبع يوجد. هيا تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة. هذا ما حاول فريق من الباحثين من المملكة المتحدة معرفته في دراسة نشرت مؤخرا. تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة قارن الفريق بين اثنين من …

أكمل القراءة »

الكورتيزون وزيادة الوزن مشكلة يعاني منها الكثيرين…إكتشف المزيد عن هذا الموضوع!

الكورتيزون وزيادة الوزن من اكثر المشاكل التي تقابل الكثير من الناس ويعاني منها في عملية العلاج، فيؤثر بالوزن الزائد علي صحتهم وحالتهم النفسية . الكورتيزون هو هرمون مصنع يشبه هرمون تنتجه الغدة الكظرية في جسم الإنسان هرمون الكورتيزول وتتوفر أدوية الستيرويد في عدة أشكال، منها ما قد يعطى كعلاج موضعي ليؤثر …

أكمل القراءة »

الخس وفوائده العظيمة للصحة والجسم.. إليك ما يخفى عنك من معلومات قيمة!

الخس من المأكولات التي لها فوائد كبيرة وعظيمة على الصحة والجسم بشكل واضح. كما إنه يحتوي على عناصر غذائية هامة تعمل كمسكنات، مما يجعله فعال في علاج الألم. حيث يتم إستخدام الخس أيضاً في علاج الأرق والقلق والإضطرابات العصبية. اولا: نتعرف علي معني كلمة “خس ” و تعريفها لخس ( …

أكمل القراءة »

الكمون نوع من التوابل المنتشرة في كل العالم… فما هي فوائده للصحة!

الكمون نوع من التوابل المستخدم بكثرة لما له من رائحة ومذاق جذاب ومميز، ولكن ما هي المميزات والاضرار، تستخدم الحبوب منذ عدة قرون للكثير من الحالات المرضية. وهو من التوابل التي تستخدم  بشكل كبير في المطابخ الآسيوية واللاتينية والأفريقية. وهي تشبه بذور الكراوية كما أنها تأخذ الشكل المستطيل ويتراوح لونها …

أكمل القراءة »

المشمش فاكهة ذو فوائد كبيرة وعناصر مفيدة … إكتشف المزيد عنه!!

المشمش فاكهة معروفة منذ الازل واكثرها فائدة فيرجع تاريخ المشمش الي أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد نقله الأسكندر الأكبر إلى أوروبا وانتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. ويعدّ أيضاً من أهم الفواكه التي يشتهر بها فصل الصيف، فهو يتميز بمذاقه المختلف والمتميز، …

أكمل القراءة »

المأكولات الصيفية التي تنعش الجسم والصحة ..إلتزم بها في فصل الصيف !

هناك بعض المأكولات الصيفية منعشة تظهر في فصل الصيف، بشكل خاص مع ارتفاع درجة الحرارة والتعرق، ومع ازدياد عملية العرق، وظهور حالات الإجهاد، و الإرهاق والتعب، والعرق ليس مجرد فقد ماء فقط، ولكنه يتضمن أيضاً خروج بعض المكونات الهامة من الجسم، لذلك تهتم الناس ببعض المأكولات عن غيرها من اجل الترطيب …

أكمل القراءة »