إن المجتمع الرأسمالي التقليدي مبني على بضعة أمور أساسية– فالعامل يكسب المال مقابل العمل الذي يقوم به و المقدار الذي يأخذه يتناسب مع قدرته على مواكبة العمل في العصر الحديث. غير أن بعض الناس في نهاية المطاف يعملون بجد لكسب معيشتهم فقط، في حين أنه من الجيد أن يكون الشخص …

من المعروف أن هناك أطعمة أساسية وصحية ينصح بها للوقاية من مرض السرطان. ويجب الالتزام بتناول هذه الأطعمة المغذية باستمرار لمكافحة السرطان والحفاظ على صحة الجسم ، سواء عقليًا أم جسديًا. ولكن ماذا تعرف عن تلك الأطعمة التي تسبّب السرطان ؟ من الجدير بالذكر أن الأطعمة المعالجة غالبا ما تكون …

من الطبيعي أن يسعى الناس وراء النجاح حتى يعيشوا حياة مليئة بالسعادة والحب. وفي الواقع فإن تحويل أحلامك إلى حقيقة واقعة يتطلب تحدّي نفسك في الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. ولكن كثير من الناس يخشون التورّط في أمر مجهول ويشككون في قدراتهم بشكل كبير. حيث انهم يخافون من الفشل …

تشجيع الأطفال على القراءة يعتبر تحدّي كبير. إن القراءة أمر ضروري لتحسين عملية التعلم. حيث أنها تعتبر أمر حيوي لتعزيز الفهم و التواصل الفعال، لذلك فمن المهم تشجيع الأطفال على القراءة في سن مبكرة. وكذلك من الجدير بالذكر أن القراءة توفّر المتعة وتمنح الأطفال العديد من الفوائد. فيما يلي نذكر …

لا يوجد أب أو أم مثاليين فالجميع يرتكب الأخطاء، ويتعلّم منها. ولكن من المهم الحرص على تحسين مهارات الأبوة والأمومة لتربية الطفل بالشكل السليم. وعليك أن تتذكر أن أخطاء التربية الشائعة تحدث وهذا لا يعني أنك والد/والدة سيئة. لذلك من المهم الاستفادة من هذه الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كل من …

عند فقدان الوزن نتبع النصائح العادية المعروفة للجميع ولكننا ننسى الطرق الغير تقليدية لفقدان الوزن !! لذلك نقدمها لك الآن لتستفيد أقصى إستفادة عند فقدان وزنك. إليك الطرق الغير تقليدية لفقدان الوزن 1- بذل الجهد في المهام المنزلية في الواقع فإن الحفاظ على منزلك نظيف سوف يحتاج منك بذل الجهد الذي …

عليك اتباع ال 9 نصائح التالية التي سوف تساعدك على الجري بشكل أسرع: 1- تغذية الجسم من المعروف أن الطعام هو الذي يمنحك الطاقة ومن المهم الإستفادة من تلك الطاقة إذا أردت الجري بشكل أسرع . من العناصر الغذائية التي تعتبر أساسية في توفير الطاقة للجسم هي الكربوهيدرات والبروتين. حيث …

لا يمكن الإستهانة بأهمية التعلم واكتساب المعارف الجديدة. فالتعلم يساعدنا على تحقيق أفكارنا وتحسين إمكانياتنا. لذلك فمن الضروري أن نعرف كيفية التعلم بشكل أسرع وأكثر كفاءة. وفيما يلي نذكر لك 7 نصائح سوف تساعدك على التعلم بشكل أسرع 1- تحليل نهج التعلم الخاص بك قبل أن البدء في تجربة أساليب …

مشكلة الوزن الزائد تعتبر مشكلة شائعة بين الأمهات في فترة الحمل وبعد الولادة. حيث أن بعض النساء يكتسبن الوزن بعد الولادة بدلاً من التخلص من الدهون الزائدة، مما يسبّب لهن الإحباط وخيبة الأمل وقلة الثقة بالنفس. لذلك فمن الضروري اتباع النصائح التالية من أجل إنقاص الوزن بعد الولادة والحصول على …

إن فوائد حليب الشوكولاتة تعتبر مجهولة بالنسبة لمعظمنا… فنحن نهتم فقط بطعمه الرائع دون الإلتفات إلى فوائدىه. يمكنك الحصول على العديد من الفوائد من خلال شرب حليب الشوكولاتة، ونعرضها لك فيما يلي. فوائد حليب الشوكولاتة للصحة 1- تجديد شحنتك من الجدير بالذكر أن شرب حليب الشوكولاته بعد التمارين الرياضية يستكمل …